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Ensinarei yoga online com foco no alinhamento terapêutico.
Lara H
Sobre este Serviço
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Pratico ioga há cerca de 18 anos e dou aulas há 11, trabalhando em estúdios e como professora independente na Argentina, Índia, Nepal, Chile, Europa e Mongólia.
Minha metodologia de ensino se baseia no Hatha Yoga e no yoga terapêutico, com treinamento contínuo em alinhamento Iyengar. Portanto, as sessões são menos focadas em seguir uma sequência fixa e mais em como você realmente se move: ajustes cuidadosos, ritmo restaurador e uma prática que respeita o seu corpo como ele está.
Cada sessão é ao vivo, tem duração de 60 minutos, é individual por videochamada e é adaptada ao que você está trabalhando: flexibilidade, estresse, recuperação ou simplesmente a construção de uma prática diária mais consistente.
Opções:
- Sessão única, para experimentar.
- 4 sessões por mês, um ritmo semanal com melhor custo-benefício.
- 8 sessões por mês, duas vezes por semana, nossa melhor tarifa para prática contínua.
Envie-me uma mensagem antes de agendar para que possamos conversar brevemente sobre seus objetivos, quaisquer lesões ou limitações e seu fuso horário. Trabalho com alunos de diferentes fusos horários e países.
Conheça mais sobre Lara H
Lara H
Yoga Teacher and Wellness Practitioner
- A partir deArgentina
- Membro desdejul. de 2026
Idiomas
Espanhol, Inglês, Hindi
I am a multi-disciplinary wellness practitioner with over 18 years of yoga practice and 11 years of teaching experience across Asia, South America, and Europe. I specialize in Hatha and Therapeutic Yoga, grounded in Iyengar-method alignment, alongside expertise in Ayurveda, Thai massage, and craniosacral therapy. I offer online &in-person group classes, private sessions, workshops, therapies and Vedic astrology readings.
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Perguntas frequentes
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Preciso ter experiência prévia em ioga para agendar uma sessão?
Não — as sessões são adaptadas ao seu corpo e nível atual, seja esta a sua primeira vez num tapete de ioga ou se já pratica há anos. Começamos do ponto em que você está.
Com quais fusos horários você trabalha?
Dou aulas de uma base nômade — atualmente na Mongólia — e trabalho com alunos em diversos fusos horários, incluindo Argentina, Índia, Nepal e Europa. Envie-me uma mensagem com sua localização e encontraremos um horário que funcione para ambos.
Preciso de algum equipamento?
Basta um tapete de ioga e um pouco de espaço livre. Acessórios como um bloco, uma faixa ou uma almofada podem ajudar, mas não são necessários — adaptarei a sessão ao que você tiver.
Tenho uma lesão ou limitação física — você ainda pode trabalhar comigo?
Sim, por favor, mencione isso antes de agendar. Minha formação em ensino inclui trabalho terapêutico e restaurador, portanto, as sessões podem ser adaptadas a lesões, mobilidade reduzida ou condições específicas.
