Vou criar um programa personalizado de powerlifting e plano de nutrição

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Kripanshu S
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create a custom powerlifting program and nutrition plan
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Sobre este Serviço

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Eu crio programas personalizados de powerlifting e planos de nutrição feitos sob medida para OS SEUS objetivos, seja para ganhar força, aumentar massa muscular ou superar platôs.


O que você recebe:

* Programa periodizado personalizado de 8 semanas (focado em força e hipertrofia)

* Cálculos de macro com base no seu peso e objetivos

* Substituições de exercícios para o seu equipamento disponível

* Suporte de acompanhamento por mensagens


Eu uso princípios de programação comprovados, apoiados pelos meus estudos de Bacharelado em Ciência de Alimentos. Seus levantamentos VÃO aumentar.


Perfeito para:

- Levantadores que querem um plano estruturado

- Quem está cansado de rotinas aleatórias na academia

- Pessoas sérias sobre progresso


Vamos colocar peso na sua barra e clareza na sua nutrição.

  • Metas

    • Ganhar força
    • Construção muscular
    • Ganho de peso

  • Equipamentos

    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Kripanshu S

Kripanshu S

BSc Food Science Chemistry Student

  • A partir deÍndia
  • Membro desdeset. de 2026

  • Idiomas

    Inglês
"Powerlifting Coach & Nutrition Specialist | BSc Food Science Student. I create personalized strength programs and nutrition plans backed by real science. 3+ years of serious training experience specializing in compound lifts (squat, deadlift, bench) and muscle building. Whether you're breaking plateaus or starting fresh, I'll design a program tailored to your goals and guide you through every step."

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