Vou fornecer uma consulta de treinamento pessoal

Vou realizar uma consulta online, e vamos trabalhar juntos para criar metas que funcionem para você e um plano para alcançá-las. Após a consulta, vou montar um plano usando o equipamento que você tiver acesso. Ele incluirá os exercícios a serem feitos, a quantidade de repetições e o peso a ser utilizado. Também terão demonstrações em vídeo que podem ser usadas para aprender a fazer os exercícios corretamente. Enquanto você estiver treinando, estarei disponível para tirar dúvidas por telefone e e-mail durante horários estendidos, 6 dias por semana. Cada pacote também inclui uma edição/ajuste do programa por semana, para coisas que não estão funcionando ou se você simplesmente não gostar de alguma coisa.