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Eu criarei um plano de treinamento personalizado para triatlo ou ironman para você
Karen P
5,0
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Sobre este Serviço
Tradução automática
Você está procurando um plano de treinamento personalizado completo para seu próximo triatlo?
Sou um treinador profissional de triatlo e posso lhe oferecer um plano que atenda aos seus gostos de treino, situação profissional/de vida e objetivos de corrida.
Sou um treinador certificado em Triatlo Britânico Nível 3 e IRONMAN e Personal Trainer da NASM.
Acesso por e-mail ao seu treinador
Plano Básico: plano de 8 semanas para qualquer distância de triatlo, do Sprint à Distância de Ferro, entregue pelo aplicativo Training Tilt . Sessões de natação, ciclismo, corrida e treinos de força. Sessões de força para ajudar a evitar lesões.
Plano Padrão: plano de 12 semanas para qualquer distância de triatlo, de Sprint a Iron Distance, entregue via TrainingPeaks ou aplicativo Final Surge . Sessões de natação, ciclismo, corrida e treinos intensivos. Dicas de corrida e treinamento e 1 revisão. Sessões de força para ajudar a evitar lesões.
Plano Premium: plano de 16 a 18 semanas para qualquer distância de triatlo, do Sprint à Iron Distance, oferecido via TrainingPeaks ou Final Surge. Sessões de natação, ciclismo, corrida e treinos intensivos. Dicas de corrida e treinamento e duas revisões. Sessões de força para ajudar a evitar lesões.
Orientações sobre como modificar seus planos no aplicativo. O aplicativo também contém dicas de treino, nutrição, hidratação, corrida e treinamento. Vídeos de treino e acesso à página privada do Facebook.
Eu vou ajudar você a atingir seus objetivos de corrida!
Conheça mais sobre Karen P
Karen P
- A partir deEspanha
- Membro desdeout. de 2021
- Responde em aprox.:3 dias
- Última entrega2 semanas
Idiomas
Inglês, Espanhol
I'm a qualified Level 3 British Triathlon, WOWSA Level 3 open water swimming & IRONMAN certified coach. I create bespoke trainings plans. Karen has an MSc in Sports Performance Coaching.
I also write blogs on sports, hospitality, swimming, cycling, running, and technology. You can see my work on MuckRack and publications such as:
- TRI247
- BBC
- Triradar
- Outdoor Swimming Magazine
- Trinewbies
- ChiliTri
I have an MBA from Aston Business School and BEng (Hons) in Engineering so understand sports tech and marketing so your blogs will get plenty of views and shares!
Questions? Message me.
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Meu portfólio
Perguntas frequentes
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Que informações você fornece ao seu treinador?
Se você quiser um plano, pedirei que preencha um questionário para atletas. Isso me permitirá entender mais detalhadamente sua forma de treinar, sua estrutura de treino, seu tempo disponível para treinar e seus objetivos de corrida. Isso me permitirá elaborar o melhor plano personalizado.
Posso ver exemplos dos seus planos?
Sim, aqui estão links para planos em várias plataformas: Training Tilt: https://www.chilitri.com/plans TrainingPeaks: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/KarenParnell Final Surge: https://finalsurge.com/coach/ChiliTri?tab=plans
Posso ver suas qualificações?
Sim, aqui estão os links para minhas qualificações em Triatlo Britânico, IRONMAN e Personal Trainer: IRONMAN: u.ironman.com/certified-coach/karen-parnell Triatlo Britânico: www.britishtriathlon.org/get-involved/coaching/coaches/karen-parnell_1202 Personal Trainer: https://cimspa.tahdah.me/profile/index/456533
Qual será a duração do meu plano?
O seu plano dependerá do tipo e da distância da corrida, além do tipo de plano escolhido. O plano básico tem duração de 8 semanas, o plano padrão, de 12 semanas, e o plano premium, de 16 a 18 semanas. Posso elaborar um plano mais longo para você, mas com um preço combinado.
Avaliações
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J jdubindaclub
Estados Unidos
My training plan is very detailed and it’s personalized to work with my races that I have during the training block. Weekly notes on the training for that week are included as well as helpful articles. Way above and beyond, incredible value
US$ 100-US$ 200
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5 dias
Tempo
Útil?H 
heathcole
Estados Unidos
Great work!
US$ 50-US$ 100
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Tempo
Útil?A andrewj77
Reino Unido
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Até US$ 50
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10 dias
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Útil?E 
eoinguinness
Austrália
I couldn't recommend Karen more shes is wonderful, and went above and beyond!
Até US$ 50
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2 semanas
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