Ver categorias
Explorar
Fiverr Pro
Português
$
USD
Vou criar planos personalizados de desempenho esportivo e treinamento de força
Josep M
Sobre este Serviço
Tradução automática
Eu crio planos de treinamento e desempenho personalizados feitos sob medida para seus objetivos, nível de condicionamento, estilo de vida e condição física.
Seja para melhorar força, condicionamento, mobilidade, resistência, controle de peso, saúde geral ou desempenho esportivo, eu elaboro programas estruturados que te ajudam a treinar de forma mais inteligente, manter a consistência e alcançar resultados a longo prazo.
Meus planos são personalizados para:
- Condicionamento geral e estilo de vida mais saudável
- Melhoria de força
- Perda de peso / condicionamento corporal
- Mobilidade e prevenção de lesões
- Retorno ao exercício após inatividade
- Adultos ativos
- Jogadores de futebol / futsal
- Melhoria do desempenho esportivo
O que você pode esperar:
- Plano de treinamento personalizado
- Estrutura de treino progressiva
- Adaptação dos exercícios ao seu nível
- Orientações para recuperação e mobilidade
- Apoio contínuo (dependendo do pacote)
- Acompanhamento do progresso (Standard & Premium)
- Abordagem de coaching clara e prática
Com minha formação em Ciência do Esporte, coaching, força & condicionamento e gestão esportiva, combino conhecimento técnico com experiência prática para criar soluções de treinamento eficazes, realistas e sustentáveis.
Treine de forma mais inteligente. Movimente-se melhor. Desempenhe com mais força.
Conheça mais sobre Josep M
Josep M
Sports Facilities Director
- A partir deEspanha
- Membro desdemai. de 2026
Idiomas
Catalão, Espanhol, Inglês, Francês
I am a sports and physical activity professional with extensive experience in sports management, project coordination, and coaching. I promote health and sports through strategic initiatives that generate a positive impact. My background includes directing municipal facilities and leading large-scale youth sports programs.
Tradução automática
Meu portfólio
Perguntas frequentes
Tradução automática
Para quem é este plano de treinamento?
Este serviço é feito para pessoas comuns, adultos ativos, iniciantes e atletas que desejam melhorar condicionamento, força, mobilidade, saúde geral ou desempenho esportivo através de um plano de treinamento personalizado.
Este plano é personalizado para o meu nível e objetivos?
Sim. Cada plano é feito sob medida com base no seu nível de condicionamento, experiência, objetivos, estilo de vida e quaisquer limitações físicas ou necessidades específicas do esporte.
Eu preciso de equipamento de academia?
Nem sempre. Posso criar programas para treinos na academia, treinos em casa, treinamento com peso corporal ou com equipamentos mínimos, dependendo do que você tiver disponível.
Isso pode ajudar na perda de peso ou no retorno ao exercício?
Com certeza. Seja para controle de peso, melhora do condicionamento geral, aumento de força ou retorno ao exercício após uma pausa, o plano será adaptado à sua situação.
Receberei suporte após o parto?
Sim, dependendo do pacote escolhido. Os pacotes Standard e Premium incluem mais suporte de acompanhamento, monitoramento de progresso e possíveis ajustes.
Você trabalha apenas com atletas?
Não. Trabalho com pessoas comuns, adultos ativos, iniciantes e atletas. O foco é sempre criar um programa realista e eficaz baseado nos seus objetivos.
Quais informações você precisa antes de começar?
Costumo perguntar sobre seus objetivos, experiência de treino, equipamentos disponíveis, agenda, condição física e quaisquer lesões ou limitações para criar o melhor plano possível.
