Ver categorias
Explorar
Fiverr Pro
Português
$
USD
Parece que este serviço está em espera
Vou ajudar você a alcançar seu físico dos sonhos em 90 dias
Jorge Madrid
Sobre este Serviço
Tradução automática
Treinador pessoal certificado pela NASM oferecendo planos de treino e nutrição personalizados, feitos para perda de gordura, ganho de massa muscular e transformações corporais completas. Crio programas de treinamento estruturados para casa ou academia, com progressão clara, orientação de exercícios e coaching focado em objetivos para ajudar você a obter resultados reais de forma segura e eficiente.
Conheça mais sobre Jorge Madrid
Jorge Madrid
Personal Trainer
- A partir deMéxico
- Membro desdenov. de 2020
Idiomas
Espanhol, Inglês
Hi! I’m a NASM Certified Personal Trainer with a strong passion for helping people transform their bodies and improve their health in a realistic and sustainable way. I specialize in creating customized workout and nutrition guidance programs based on science, proven training principles, and real-life experience.
Tradução automática
Meu portfólio
Perguntas frequentes
Tradução automática
O que preciso para começar?
Para começar, farei algumas perguntas sobre seu objetivo, nível de condicionamento atual, idade, altura, peso, experiência com treinos, equipamentos disponíveis e quaisquer lesões ou limitações. Isso me ajuda a criar um plano totalmente personalizado.
Os planos de treino são para iniciantes?
Sim. Eu crio programas para todos os níveis, desde iniciantes completos até atletas avançados. Cada plano é personalizado com base na sua experiência e capacidade.
Posso treinar em casa ou preciso de uma academia?
Ambas as opções funcionam. Posso criar um plano de treino para casa usando equipamentos mínimos ou um programa completo para academia, dependendo do que você tem acesso.
Vou receber um plano de refeições?
Eu forneço orientações de nutrição, recomendações de calorias e macronutrientes, além de dicas de estrutura alimentar. Não forneço planos de refeições médicos, mas ajudarei você a construir uma estratégia de nutrição realista baseada no seu objetivo.
Com que rapidez verei os resultados?
A maioria dos clientes percebe melhorias em força, energia e composição corporal nas primeiras semanas. Mudanças físicas visíveis geralmente aparecem entre 4 a 8 semanas, dependendo da consistência, nutrição e estilo de vida.
Você pode ajudar na perda de gordura e ganho de músculo ao mesmo tempo?
Sim. Muitos clientes conseguem recomposição corporal (perda de gordura enquanto constroem músculo) através de treinos estruturados, sobrecarga progressiva e nutrição adequada.
