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Serei seu treinador pessoal virtual e criarei programas de treino personalizados
John Nyangor
Sobre este Serviço
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Está cansado de planos de treino genéricos que não se encaixam na sua rotina?
Quer você queira ganhar força, se mover melhor ou simplesmente se sentir bem no seu corpo, vou criar um plano de treinamento totalmente personalizado, feito sob medida para SEUS objetivos, sua rotina e seu nível de condicionamento.
Sou um treinador pessoal certificado e especialista em exercícios corretivos, com experiência prática trabalhando com indivíduos e equipes corporativas. Não faço programas padrão, cada plano que crio é feito especialmente para você.
TREINAMENTO VIRTUAL INCLUÍDO Sem academia? Sem problema. Cada pacote inclui sessões de coaching virtual ao vivo via Zoom ou Google Meet. Eu te treino em tempo real, corrijo sua forma e te mantenho responsável de qualquer lugar do mundo.
Seu plano de treinamento em PDF será entregue primeiro, e depois agendamos sua(s) sessão(ões) virtual(is) em um horário que seja conveniente para você.
O QUE VOCÊ RECEBE
- Plano de treinamento personalizado baseado nos seus objetivos
- Descrições dos exercícios com séries, repetições e dicas de coaching
- Protocolos de aquecimento e desaquecimento
- Sessão(s) de coaching virtual ao vivo
- Formato PDF limpo, fácil de seguir e pronto para usar
- Revisões até você ficar completamente satisfeito
EU ME ESPECIALIZO EM
- Força e condicionamento
- Exercícios corretivos e prevenção de lesões
- Mobilidade
Conheça mais sobre John Nyangor
John Nyangor
Corrective Exercise Specialist and Performance Coach
- A partir deQuênia
- Membro desdemar. de 2026
- Responde em aprox.:9 horas
Idiomas
Inglês
I’m a NASM-certified Personal Trainer and Corrective Exercise Specialist with 4+ years of experience helping clients achieve sustainable results. I specialize in fat loss, strength training, and injury prevention through personalized programs tailored to your goals and lifestyle. I provide structured workouts, ongoing support, and accountability to keep you consistent. Whether you’re starting out or looking to level up, I’ll guide you with a clear, results-driven approach.
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Preciso de algum equipamento para seguir seus planos de treino?
Não necessariamente. Quando você me enviar uma mensagem antes de fazer o pedido, informe qual equipamento você tem acesso — academia, setup em casa ou nenhum — e eu criarei seu plano com base nisso.
Como funcionam as sessões virtuais?
Assim que você receber seu plano de treino em PDF, entrarei em contato para agendar sua(s) sessão(ões) via Zoom ou Google Meet em um horário que seja conveniente para você. Tudo que você precisa é de uma conexão de internet estável.
Em que fuso horário você está?
Estou baseado no Quênia (EAT, UTC+2). Sou flexível e posso acomodar diferentes horários.
Você pode ajudar com lesões ou problemas de movimento?
Sim. Como especialista em exercícios corretivos, posso criar programas que funcionam ao redor de lesões e melhoram a qualidade do movimento. Mencione qualquer lesão ou limitação ao me enviar uma mensagem antes de fazer o pedido.
