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Eu vou criar capacidades atléticas e melhorar o desempenho físico
Joel R
Sobre este Serviço
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Meu programa de treinamento foi desenvolvido para ajudar atletas a melhorar força, velocidade, potência, mobilidade e desempenho geral através de programas personalizados, baseados em ciência. Totalmente online, o serviço inclui treinos personalizados, orientação técnica, acompanhamento do progresso e feedback de treinadores, permitindo que os atletas treinem de forma eficaz a qualquer hora e em qualquer lugar. Seja você iniciante ou atleta avançado, o programa ajuda a desbloquear seu potencial atlético completo com desenvolvimento estruturado e suporte de especialistas.
Se tiver alguma dúvida, sinta-se à vontade para entrar em contato antes de fazer seu pedido.
Conheça mais sobre Joel R
Joel R
- A partir deÍndia
- Membro desdeset. de 2024
Idiomas
Inglês, Malaiala, Hindi
I was a professional track and field State-level runner, who completed a Master's in Sports Science and have got Strength and Conditioning accreditation from the Australian Strength and Conditioning Association(ASCA) and a professional diploma in Strength and Conditioning from Barca Innovation Hub. I am a certified athletic coach and I want to build athletic capacities ( run faster, jump higher, and be stronger) in athletes and physically active population to improve their performance and sport.
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Perguntas frequentes
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Eu forneço plano nutricional?
Não, mas posso orientar na elaboração de uma visão geral sobre nutrição, se necessário.
Para quem esse serviço é adequado?
É ideal para jovens atletas, jogadores de escola/faculdade, entusiastas de fitness e atletas de competição que buscam desenvolvimento físico guiado e específico para o esporte.
Preciso de equipamento para participar?
Equipamentos básicos como faixas de resistência ou halteres ajudam, mas programas personalizados sem equipamento também estão disponíveis para treinos em casa.
Como os planos de treinamento são personalizados?
Você preencherá um formulário de avaliação de desempenho e, com base no seu esporte, idade, objetivos e nível de condicionamento, o treinador criará um programa de treinamento semanal personalizado.
Como recebo o feedback do treinamento?
Você pode enviar vídeos de treino pela plataforma/app, e o treinador fornece correções de técnica e dicas de desempenho com base no seu nível de plano.
Com que frequência os planos de treinamento são atualizados?
Os planos são atualizados semanal ou mensalmente, dependendo do pacote escolhido (Básico, Padrão ou Premium).
Posso treinar no meu próprio ritmo?
Sim. Quase todas as sessões são flexíveis e podem ser feitas no horário que preferir, mantendo sua estrutura semanal. Exceto por parâmetros específicos como sprint, velocidade máxima e resistência à velocidade, pode ser necessário um ambiente externo.
Este serviço é seguro para jovens atletas?
Com certeza. Todos os programas seguem princípios de treinamento adequados à idade, focando na mecânica de movimento correta e na prevenção de lesões.
