Eu darei aulas de yoga restaurativa online para aulas particulares ou em grupo

100% Cuidado e atenção personalizada

Uma sessão individual com um professor de Iyengar Yoga é uma experiência premium personalizada. Assim, você pode abordar especificamente seus objetivos, forças físicas, limitações e necessidades específicas ao seu nível de prática. Para estudantes que precisam de um dia e horário personalizados para a aula, aulas privadas são a melhor maneira de estabelecer uma base sólida para sua prática de yoga. Para praticantes experientes, aulas privadas podem acrescentar profundidade e refinamento à sua prática de yoga, aumentando dramaticamente suas recompensas e oportunidades.

Pode ser terapêutico

Na prática do Iyengar yoga, os benefícios terapêuticos e meditativos são obtidos através de um sistema progressivo que envolve a sequenciação das asanas (posturas) e pranayama (técnicas de respiração), atenção ao alinhamento e técnica das práticas e ao tempo dedicado às mesmas. No exemplo do tratamento de doenças físicas e psicológicas, o ramo terapêutico do Iyengar yoga frequentemente utiliza acessórios sofisticados para ajudar o estudante ao longo do caminho.