Eu darei aulas particulares de iyengar yoga online para nível intermediário

Você já ouviu falar de ioga Iyengar?

Não se trata de um novo tipo de yoga. Seu nome homenageia o mestre de yoga Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (mais conhecido como B.K.S. Iyengar), que ajudou a introduzir a prática da yoga no Ocidente na década de 1950, despertando o interesse pela noção de vida interior. Ele foi amplamente reconhecido por popularizar a yoga no Ocidente.

Para praticantes avançados de yoga que são iniciantes no método Iyengar Yoga, esta é uma oportunidade para redescobrir a essência da yoga através da abordagem Iyengar.

Você aprenderá:

• O alinhamento de posturas básicas e avançadas para equilibrar a força e a flexibilidade do corpo e para desenvolver a consciência na sua prática de asanas.
• O uso de acessórios é uma característica única do Iyengar Yoga.
• O objetivo e as formas de ajuste com base em diferentes condições corporais.
• Princípios do yoga sobre o corpo e seus movimentos
• Introdução ao pranayama (técnicas de respiração) e à meditação.
• Características das asanas através da compreensão de seus nomes em sânscrito e do significado por trás das asanas.