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Serei seu personal trainer virtual
Jayan
Level 1
4,9
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Sobre este Serviço
Tradução automática
50% DE DESCONTO em todos os pacotes por um TEMPO LIMITADO
Procurando um programa totalmente personalizado, baseado em ciência, para te ajudar a alcançar seus objetivos de fitness?
Se seu objetivo é perder gordura ou ganhar músculo de forma saudável com orientação profissional, estou aqui para criar um plano especialmente PARA TI!
Quem sou eu?
Com mais de cinco anos na indústria de fitness, sou especialista em fisiculturismo estético baseado em ciência, que vai além do levantamento de peso tradicional. Meus programas personalizados são feitos para te ajudar a construir um físico equilibrado, forte e impressionante. Utilizando técnicas de treino variadas e insights nutricionais adquiridos durante meu tempo no Reino Unido, ofereço planos personalizados para perda de gordura, ganho de músculo ou transformação completa do corpo, entregando resultados reais e duradouros.
O que eu ofereço para você?
- Acesso exclusivo ao Meu App de Fitness
- Um Plano de treino personalizado
- Plano de refeições com macros personalizados e recomendações de suplementos baseados nos seus objetivos e alimentos favoritos.
- Responsabilidade do cliente
- Treinamento de hábitos
- Sessões AO VIVO
- Acompanhamento de progresso
- Vídeos instrutivos para garantir que você execute cada exercício corretamente.
- Check-ins semanais & suporte diário.
Conheça mais sobre Jayan
Jayan
Certified Personal Trainer
Level 1
- A partir deSri Lanka
- Membro desdeout. de 2019
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega2 dias
Idiomas
Inglês
With over half a decade of experience in the fitness industry, I specialize in aesthetic bodybuilding rooted in science, not just weightlifting. My approach is designed to help you achieve a balanced, strong, and visually striking physique. I’ve explored diverse workout techniques and cuisines globally, including during my time in the United Kingdom, to offer well-rounded and effective training programs tailored to your goals. Whether you're aiming for fat loss, muscle gain, or a complete transformation, my methods are backed by research and proven results.
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Como esse programa será adaptado especificamente às minhas necessidades?
Antes de criar seu programa, terei uma conversa detalhada com você para entender seu estilo de vida, rotina diária e objetivos específicos de condicionamento físico!
Como você personalizará meu plano nutricional para mim?
Seu plano nutricional será adaptado aos seus objetivos, rotina diária, estilo de vida e preferências alimentares. Incluirá o total de calorias, o tamanho das porções e informações nutricionais detalhadas de cada refeição.
Como você personalizará meu plano de treino?
Adaptarei seu plano de treino aos seus objetivos específicos e experiência física. Cada exercício incluirá um vídeo explicativo detalhado, orientando você sobre a forma e a técnica adequadas, com base no plano selecionado.
Você tem planos para vegetarianos?
Sim, claro! Faço todos os tipos de dieta.
Sessões ao vivo?
As sessões ao vivo permitem que você tenha treinos online 1 a 1 com nosso treinador (até 45 minutos). Certifique-se de nos enviar uma mensagem e reservar seu horário antes de comprar uma sessão ao vivo. Normalmente, você receberá uma resposta nossa em menos de uma hora.
O App está incluso no programa?
Sim! A assinatura Elevate mensal ou de 3 meses inclui acesso ao App.
Quais são os recursos do App?
- Planejador e rastreador de treinos - Rastreamento de passos - Diário alimentar - Rastreamento de tarefas - Acompanhamento de progresso - Responsabilidade - Feedback & Muito mais
Avaliações
20 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
Ordenar por
Mais relevante
G 
gulnarahoja
Cliente recorrente
Zimbábue
Jay is wonderful and very pleasant to talk to; he is highly professional and knows what's needed to achieve the goals of healthy living. Will continue working with him and highly recommend him to anyone who is searching for personal trainer.
Até US$ 50
$
4 dias
Tempo
J 
Resposta do freelancer
Útil?P pedritoelpolaco
Dinamarca
Jay went above and beyond when communicating with me and preparing my plan. A super professional coach with a an amazing approach to clients. His offer is very generous and way more than I expected. I can highly recommend Jay for achieving your goals and feeling supported 😊
Até US$ 50
$
2 dias
Tempo
J Resposta do freelancer
Útil?A 
agnivrc
Cliente recorrente
Índia
Great Work
Até US$ 50
$
3 dias
Tempo
Útil?A agnivrc
Cliente recorrente
Índia
Very attentive and caring coach.
Até US$ 50
$
3 dias
Tempo
Útil?A 
aidanhartley784
Cliente recorrente
Austrália
Thanks Jayan as always.
Até US$ 50
$
1 dia
Tempo
Útil?
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