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Jayan
Level 1
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Sobre este Serviço
Tradução automática
Procurando um programa totalmente personalizado, baseado em ciência, para te ajudar a alcançar seus objetivos de fitness?
Seja seu objetivo perder gordura ou ganhar músculo de forma saudável com orientação profissional, estou aqui para criar um plano especialmente PARA TI!
Quem sou eu?
Com mais de cinco anos de experiência na indústria de fitness, sou especialista em fisiculturismo estético fundamentado na ciência, indo além dos métodos tradicionais de musculação. Minha abordagem é focada em te ajudar a construir um físico bem equilibrado, forte e visualmente impressionante. Após explorar diversas técnicas de treino e culinárias globais, aprimoradas pelo meu tempo no Reino Unido, crio programas de treinamento personalizados para atender aos seus objetivos específicos. Seja para perda de gordura, crescimento muscular ou uma transformação corporal completa, meus métodos respaldados por pesquisa são feitos para entregar resultados reais e duradouros.
O que eu ofereço para você?
- Um plano de treino personalizado que inclui séries, repetições e descanso.
- Plano de alimentação personalizado e recomendações de suplementos baseados nos seus objetivos e alimentos favoritos.
- Acompanhamento de progresso
- Vídeos instrutivos para garantir que você execute cada exercício corretamente.
- Suporte semanal e 24/7.
Conheça mais sobre Jayan
Jayan
Certified Personal Trainer
Level 1
- A partir deSri Lanka
- Membro desdeout. de 2019
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega2 dias
Idiomas
Inglês
With over half a decade of experience in the fitness industry, I specialize in aesthetic bodybuilding rooted in science, not just weightlifting. My approach is designed to help you achieve a balanced, strong, and visually striking physique. I’ve explored diverse workout techniques and cuisines globally, including during my time in the United Kingdom, to offer well-rounded and effective training programs tailored to your goals. Whether you're aiming for fat loss, muscle gain, or a complete transformation, my methods are backed by research and proven results.
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Como esse programa será adaptado especificamente às minhas necessidades?
Antes de criar seu programa, terei uma conversa detalhada com você para entender seu estilo de vida, rotina diária e objetivos específicos de condicionamento físico!
Como você personalizará meu plano nutricional para mim?
Seu plano nutricional será adaptado aos seus objetivos, rotina diária, estilo de vida e preferências alimentares. Incluirá o total de calorias, o tamanho das porções e informações nutricionais detalhadas de cada refeição.
Como você personalizará meu plano de treino?
Adaptarei seu plano de treino aos seus objetivos específicos e experiência física. Cada exercício incluirá um vídeo explicativo detalhado, orientando você sobre a forma e a técnica adequadas, com base no plano selecionado.
Você tem planos para vegetarianos?
Sim, claro! Faço todos os tipos de dieta.
Avaliações
15 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
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Ordenar por
Mais relevante
N naz629
Estados Unidos
Jay is very dedicated and consistent with every training session. He pays close attention to detail, monitors progress carefully, and genuinely cares about helping you improve. You can tell he’s passionate about what he does, and it shows in the quality of his coaching. Highly recommend Jay to anyone looking for a committed and knowledgeable strength coach!
Até US$ 50
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9 dias
Tempo
J 
Resposta do freelancer
Útil?D 
dmotel
Cliente recorrente
Estados Unidos
Awesome Fiverr!
Até US$ 50
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7 dias
Tempo
Útil?D dmotel
Cliente recorrente
Estados Unidos
So glad I found him!
Até US$ 50
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Útil?A almorov22
Estados Unidos
Great work
Até US$ 50
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3 dias
Tempo
J Resposta do freelancer
Útil?F farnazeslami
Suíça
Thanks for the class Ryan!
Até US$ 50
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1 dia
Tempo
J Resposta do freelancer
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