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Vou criar um plano personalizado de exercícios de fisioterapia e reabilitação
Javeria Ikhlaq
Sobre este Serviço
Tradução automática
Você está lidando com dor, uma lesão ou se recuperando de uma cirurgia e não sabe quais exercícios são seguros para você?
Como fisioterapeuta baseado no Paquistão com experiência clínica prática, crio planos de exercícios e reabilitação personalizados, feitos sob medida para sua condição específica, sem modelos genéricos.
O que você vai receber:
️ 1) Um plano de exercícios personalizado baseado na sua avaliação
️ 2) Instruções claras passo a passo para cada movimento
️ 3) Orientações sobre frequência, séries e progressão
️ 4) Exercícios seguros e eficazes que você pode fazer em casa, sem precisar de equipamentos
Posso ajudar com:
1) Dor no pescoço e nas costas
2) Dor no ombro (tendão rotador, ombro congelado, problemas de mobilidade)
3) Dor no joelho (pós-lesão, artrite ou fraqueza)
4) Recuperação pós-cirúrgica
5) Correção de postura (dor relacionada ao trabalho de escritório)
6) Fortalecimento geral e reabilitação
Conheça mais sobre Javeria Ikhlaq
Javeria Ikhlaq
Physiotherapist
- A partir dePaquistão
- Membro desdejul. de 2026
Idiomas
Inglês
Doctor of of Physical Therapy based in Lahore, Pakistan with clinical expertise in musculoskeletal rehab, post surgery recovery, and posture correction. I create custom, easy to follow exercise programs tailored to your specific condition, with clear instructions & video demonstration where needed.
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
Preciso enviar um raio-X, ressonância ou relatório médico?
Não é obrigatório, mas se você tiver, ajuda a criar um plano mais preciso. Uma descrição clara da sua dor/condição já é suficiente para começar.
Isso substitui consultar um médico?
Não. Este serviço é para orientação geral de exercícios com base na sua descrição. Se você tiver uma lesão séria ou não tiver sido diagnosticado, consulte um médico ou especialista primeiro.
Como vou receber meu plano de exercícios?
Você receberá um plano escrito com instruções claras (e links de demonstração em vídeo, se necessário) entregue diretamente pelo Fiverr.
Posso te consultar antes de fazer um pedido?
Sim! Sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem primeiro com sua condição ou dúvidas. Como fisioterapeuta, fico feliz em fazer uma consulta rápida para entender seu problema antes de criar seu plano, garantindo que seja preciso para suas necessidades.
