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Serei seu treinador de corrida certificado, do 5k ao maratona
Jeffrey C
Level 1
5,0
5,0
Sobre este Serviço
Tradução automática
TREINADOR CERTIFICADO DE CORRIDA | FINALISTA DE IRONMAN | TREINADOR PESSOAL ISSA
Quer correr seu primeiro 5K, melhorar seu tempo na corrida, criar consistência ou finalmente treinar sem adivinhações?
Vou criar um programa de corrida personalizado baseado em seu nível de condicionamento atual, agenda, objetivos e experiência, para que você saiba exatamente o que fazer a cada semana.
Este não é um plano de corrida genérico. Seu programa é feito para ajudar você a construir resistência, melhorar a velocidade, manter a consistência e reduzir o risco de lesões com uma progressão inteligente.
O QUE VOCÊ RECEBE:
- Plano de corrida semanal personalizado
- Treinamento de força para corredores
- Check-ins diários pelo chat do Fiverr
- Orientação de ritmo e esforço
- Dicas de prevenção de lesões
- Suporte para estratégia de corrida
- Acompanhamento do progresso e ajustes no plano
- Responsabilização para manter você na rotina
MEU HISTÓRICO:
- Treinador Pessoal Certificado pela ISSA
- Experiência em Força & Condicionamento
- Coach de Nutrição de Precisão
- Finalista de Ironman 70.3
- Ultramaratonista
- Disciplina e mentalidade de ex-militar
COMO FUNCIONA:
- Você me envia seus objetivos, agenda, nível de condicionamento e histórico de corrida
- Eu crio seu programa de corrida personalizado de 4 semanas
- Executamos juntos com suporte, ajustes e responsabilização
Envie uma mensagem AGORA!
Conheça mais sobre Jeffrey C
Jeffrey C
Ex Military to Endurance Athlete to Coach
Level 1
- A partir deCanadá
- Membro desdejan. de 2024
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega1 dia
Idiomas
Inglês
I am an ISSA Certified Personal Trainer, Certified Strength & Conditioning and Certified Nutrition Coach (PN1).
I don’t just train bodies — I rebuild people.
Ironman 70.3 + ultramarathon finisher.
Specializing in hybrid training, strength, endurance & mindset.
Built on discipline, tested under pressure, proven through results.
If you’re ready to stop making excuses — I’ll take you further than you thought possible.
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
E se eu for um completo iniciante?
Sou especialista em levar iniciantes do sofá para correr 5K e além...
Preciso de algum equipamento especial?
Apenas tênis de corrida! Eu crio rotinas de força com o peso do corpo...
Como é feita a comunicação diária?
Por mensagem na Fiverr. Eu verifico diariamente para saber como foram suas corridas...
Você pode ajudar com treinos específicos para corrida?
Com certeza! Já treinei clientes para 5Ks, meias maratonas e maratonas...
E se eu me machucar ou perder um treino?
Acontece! Eu ajusto seu plano em tempo real...
Avaliações
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- Nível de comunicação do freelancer
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Mais relevante
A andy_cruz7439
Cliente recorrente
Porto Rico
Communicated and delivered effective running plan
Até US$ 50
Preço
4 dias
Tempo
Útil?O 
owenbenowen17
Cliente recorrente
Estados Unidos
Jeffrey is a great coach and very detailed oriented his method of taking the body as it grows naturally is great. Nice coach and great impression.
Até US$ 50
Preço
2 dias
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