Eu vou criar um plano de treinamento personalizado de strongman

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Matej
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Sobre este Serviço

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Desperte sua verdadeira força com um plano de treinamento de strongman personalizado. Vou criar um programa estruturado focado em força bruta, condicionamento e força funcional usando métodos comprovados de strongman.


  • De iniciante a avançado - planos adaptados ao seu nível
  • Força, resistência e técnica combinadas
  • Estrutura semanal clara com seleção de exercícios, séries e repetições
  • Foco nos principais levantamentos de strongman e acessórios


Escolha entre plano de 1, 4 ou 8 semanas e leve seu treinamento ao próximo nível.

  • Metas

    • Ganhar força
    • Preparar-se para um evento
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Matej

Matej
5,0(1)
  • A partir deRepública Tcheca
  • Membro desdeago. de 2025
  • Última entrega8 meses

  • Idiomas

    Tcheco, Inglês
I am a strenght training and nutrition enthusiast with years of personal experince. I create simple and effective training plans and meal guides for poeple who want to build strenght, improve endurance, and feel better in their body. I have many years of experience in strongman sports and competitions.

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