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Vou criar um vídeo personalizado de yoga na cadeira para idosos, trabalhador de escritório
Viviyogahub
Level 1
5,0
5,0
Sobre este Serviço
Tradução automática
Diferente do yoga tradicional com tapete, o yoga na cadeira é de baixo impacto, seguro e eficaz. Eu te guio por posições sentadas e em pé (usando a cadeira como apoio) que melhoram a flexibilidade, reduzem o estresse e aliviam a tensão.
Por que escolher meu serviço de yoga na cadeira?
· Alívio direcionado: Precisa corrigir ombros arredondados? Dor na região lombar? Vou montar a sequência focando nas suas áreas problemáticas.
· Amigável para iniciantes: Instruções claras e devagar — perfeito para idosos ou quem está começando a se exercitar.
· Sem precisar de equipamento: Basta uma cadeira resistente e roupas confortáveis.
·
O que posso criar para você:
1. O Detox de 10 minutos na mesa: Alongamentos rápidos para o seu intervalo de almoço.
2. Yoga na cadeira para idosos: Movimentos suaves para melhorar a mobilidade e o equilíbrio.
3. Sequência matinal na cadeira: Energize seu corpo sem precisar ficar no chão.
4. Meditação e respiração: Sessões guiadas de relaxamento enquanto você está sentado.
Conheça mais sobre Viviyogahub
Viviyogahub
Level 1
- A partir deChina
- Membro desdemai. de 2025
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega2 semanas
Idiomas
Chinês, Inglês
I'm a bilingual freelancer based between Eastern and Western cultures, fluent in both Mandarin Chinese and English.
My professional background is built on two pillars: mind-body wellness (certified yoga instructor) and cross-cultural research & administration. This unique combination means I bring both patience and precision to every task.
Whether you need a reliable virtual assistant who understands Chinese markets, or a calm pair of hands for wellness content, I'm here to bridge the gap for you. Let's make your project seamless and stress-free!"
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Avaliações
2 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
Ordenar por
Mais relevante
J jmhoop1
Estados Unidos
Vivian was very cooperative and patient throughout this project. She listened carefully to the requirements, communicated well, and worked through several detailed revisions to make sure the final video, audio, and caption files were correct. I especially appreciated her willingness to make adjustments...
US$ 400-US$ 600
$
4 semanas
Tempo
Útil?A aleksilepist
Finlândia
Very fast delivery. Did the videos like I asked. Will be ordering more.
US$ 50-US$ 100
$
2 dias
Tempo
Útil?
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US$ 400-US$ 600
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Útil?A aleksilepist
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