Eu criarei planilhas de exercícios e diários de saúde mental

Sou Iqra, formada em Psicologia Clínica (MS) com experiência clínica em saúde mental de adultos, educação especial (TEA, deficiência intelectual e dificuldades de aprendizagem) e psicologia comunitária. Crio materiais de autoajuda que realmente têm base em frameworks terapêuticos, não apenas conteúdos que parecem terapia na estética.

Para quem eu crio:

• Adultos
• Adolescentes
• Crianças (incluindo formatos amigáveis para neurodivergentes)
• Pais
• Profissionais que querem material personalizado para seus próprios clientes

Temas que abordo:

• Gratidão (diário) e psicologia positiva
• Resiliência e habilidades de enfrentamento
• Consciência emocional e regulação
• Ansiedade (incluindo conteúdo específico para GAD, minha especialidade na tese)
• Depressão
• Mindfulness e aterramento
• Gestão da raiva
• Autoestima, autoconfiança e autocrítica
• Metas inteligentes
• Treinamento de assertividade
• Bullying e habilidades socioemocionais
• Comunicação familiar e psicoeducação parental

O que você recebe:

• Arquivos prontos para impressão, de alta qualidade (PDF/PNG/JPG)
• Conteúdo original baseado em técnicas terapêuticas reais (TCC, ACT, DBT, REBT, modelos de desenvolvimento e ecológicos)
• Fontes/referências incluídas quando relevante
• Comunicação clara e entrega no prazo

Me envie uma mensagem antes de fazer o pedido para que eu possa personalizar o pacote exatamente do jeito que você precisa.