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Vou ser seu treinador de fitness e oferecer planos de treino acessíveis
Body By Hollie
Sobre este Serviço
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Um plano de treino que realmente cabe na sua vida, e não o contrário.
Eu sou a Hollie e tenho mais de 10 anos de experiência real como personal trainer e coach de fitness. Criei programas de treino para todos os níveis de condicionamento, desde iniciantes completos até atletas experientes que treinam em casa ou na academia.
Se você treina na academia, em casa ou em ambos, vou montar um plano de treino estruturado, fácil de seguir e progressivo para te ajudar a perder peso/ gordura corporal/ ganhar músculo de acordo com seus objetivos e sua rotina.
Veja o que você recebe:
- Um plano de treino totalmente personalizável (não treinos aleatórios)
- Adaptado para você, seus objetivos e seu equipamento disponível
- Séries, repetições, ritmo e períodos de descanso incluídos
- Sobrecarga progressiva e coaching de fitness para que você continue vendo resultados
Sem enrolação. Sem exageros. Apenas um plano de treino profissional para você começar a ver resultados no seu primeiro mês. Junte-se a mim e vamos começar sua jornada de fitness hoje mesmo!
Conheça mais sobre Body By Hollie
Body By Hollie
Fitness Coaching tailored to your life with real results!
- A partir deReino Unido
- Membro desdemai. de 2021
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega2 anos
Idiomas
Inglês
10+ years experience, UK-certified Personal Trainer, Nutrition Coach & Menopause Specialist.
Struggling with weight, energy, confidence or accountability? You're not alone and don't have to figure out any of it yourself either.
I'm Hollie. My approach is warm, judgement-free and actually educational. I won't just hand you a plan. I help you understand it and implement it to keep you on track so results stick long after we're done.
Whether you're a complete beginner or navigating menopause, I help real people build lasting habits.
Pick a gig or drop me a message. Let's get started today. 🌿
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Perguntas frequentes
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Você pode criar um plano de treino em casa sem equipamentos?
Sim, é só me passar suas necessidades que eu monto um treino com exercícios de peso corporal ou o que você tiver disponível.
Sou iniciante completo, isso é adequado pra mim?
Sim, trabalho com todos os níveis. Só seja honesto sobre sua experiência e eu vou adaptar tudo certinho pra você.
Como o plano é entregue?
Como um PDF (e/ou planilha, se preferir) pelo seu inbox na Fiverr.
Posso combinar isso com um plano de nutrição?
Com certeza, dá uma olhada no meu serviço de nutrição e me chama pra um pacote com os dois.
Você inclui demonstrações de exercícios?
Todos os pacotes vêm com links/descrições/imagens de guia de exercícios, pra ficar tudo bem claro.
