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Vou criar um programa de fitness personalizado para você
Jason R.
Sobre este Serviço
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Após preencher um questionário que me dá uma ideia dos seus objetivos, equipamentos, gostos e desgostos, começarei a montar um plano de treino personalizado com exercícios que você goste!
Assim que terminar de preparar seu plano (~2 dias), enviarei para você junto com um documento explicando as escolhas feitas e como o programa deve ser executado. Todos os planos incluem opções pessoais para você aproveitar ao máximo sua jornada, e incentivo a comunicação para ajustar ainda mais seu programa ideal.
Cada plano dura 4 semanas, representando um ciclo de progresso e variação até uma reavaliação no final do mês, onde o programa será reescrito para refletir suas mudanças de gostos e objetivos ou ajustado para ser repetido, se necessário.
Fico à disposição para responder qualquer dúvida que você tenha durante nossa parceria — nenhuma pergunta é ruim! Você conhece seu corpo melhor que ninguém, e suas opiniões, insights e ideias são componentes essenciais do seu programa.
Conheça mais sobre Jason R.
Jason R.
Personal Training
- A partir deEstados Unidos
- Membro desdemai. de 2026
Idiomas
Inglês
With my seven years of fitness and nutrition experience, I aim to bring affordable, reliable, and fun training programs to everybody who wishes to improve their health. I have extensive knowledge in programming for muscle growth, fat loss, maintenance, and general health, and specialize in helping transgender individuals achieve their unique fitness goals.
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Perguntas frequentes
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E se eu tiver uma lesão que torne certos exercícios difíceis?
Posso montar o programa levando em conta qualquer lesão que você tenha, garantindo um plano divertido e sem dor!
