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Farei cálculos nutricionais das suas refeições e receitas de menu
Hira Zafar
4,7
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Sobre este Serviço
Tradução automática
Você é um blogueiro de alimentos, autor de livros de receitas, chef, dono de negócio de preparação de refeições, coach de saúde ou simplesmente alguém que quer comer de forma mais saudável e acompanhar a ingestão diária de nutrientes com precisão? Eu sou Hira Zafar, uma nutricionista profissional e vou fornecer cálculos nutricionais precisos, verificados por nutricionista, para cada receita que você enviar.
O que você vai receber (por receita)
- Total de calorias e energia por porção
- Macronutrientes: proteína, carboidratos, gorduras (g) e % de calorias
- Micronutrientes principais (vitamina C, ferro, cálcio, sódio), quando aplicável
- Divisão de fibra, açúcar, colesterol e gordura saturada
- Tamanho da porção e número de porções calculados de forma clara
- Sinalizadores de alergia (glúten, laticínios, nozes, ovos, soja) mediante solicitação
- Entregue em uma planilha fácil de ler (Excel/Google Sheets)
Por que escolher meu serviço?
- Sou uma profissional treinada em nutrição, precisa e detalhista.
- Cálculos transparentes, baseados em fontes, usando bancos de dados de composição de alimentos padrão.
- Entrega rápida e eficiente.
Conheça mais sobre Hira Zafar
Hira Zafar
Registered Nutritionist, Dietitian, Academic and Food Writer
- A partir dePaquistão
- Membro desdejun. de 2025
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega8 meses
Idiomas
Inglês, Urdu
As a Registered Dietitian and Nutritionist with years of experience, I have dedicated my career to helping people achieve optimal health through good nutrition. I am currently a member of the Prime Diagnostic Center, where I have provided personalized nutrition counseling and education to patients. Before this, I worked as a nutritionist at Medicare International Hospital and as a research assistant at the University of Veterinary and Animal Sciences.
My expertise extends beyond clinical practice, and I am experienced in meal planning, recipe writing, cookbook writing, research paper writing,
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
O que exatamente está incluído em uma “cálculo/análise nutricional”?
Cada receita será analisada quanto ao total de calorias, macronutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras), além de micronutrientes selecionados (vitaminas, minerais), conforme disponível. Também incluo fibra, açúcar, gordura saturada, colesterol, sódio e quaisquer sinais de alergênicos solicitados. O resultado é entregue em uma planilha (Excel/Google Sheets).
Posso fazer um pedido em grande quantidade ou assinatura (semanal, mensal)?
Com certeza. Por isso, ofereço pacotes diários, semanais e mensais. Você também pode me contatar para planos personalizados de longo prazo ou recorrentes, se tiver necessidades contínuas.
Minhas receitas e dados permanecerão confidenciais?
Sim — todos os seus arquivos de receitas, dados de ingredientes e análises nutricionais permanecem totalmente confidenciais. Não compartilho seu conteúdo proprietário com ninguém.
Avaliações
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
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Mais relevante
A amjad_1985
Singapura
Good Hira, thank you so much.
US$ 50-US$ 100
Preço
8 dias
Tempo
Útil?
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