Eu serei seu nutricionista e guia de fitness pessoal

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Harshta
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Sobre este Serviço

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Oi! Sou uma nutricionista certificada formada em Nutrição e Dietética (B.Sc. Hons) com 4 anos de experiência acadêmica e 6 meses de estágio hospitalar. Trabalhei em aconselhamento dietético e campanhas de saúde, ajudando pessoas a transformarem seus hábitos alimentares e estilo de vida de forma real e duradoura.

Como sua treinadora pessoal de nutrição e guia de estilo de vida, vou criar planos de dieta personalizados feitos especialmente para seus objetivos, seja ganho de peso, perda de peso, alimentação equilibrada ou aumento de energia.

O que ofereço:

  • Plano de refeições e rotina de exercícios personalizada
  • Dicas de estilo de vida fáceis e práticas para melhorar o sono, o estresse e a atividade
  • Orientação nutricional focada em equilíbrio, não em restrição
  • Acompanhamento amigável e ajustes para progresso sustentável

Acredito em mudanças simples e realistas que se encaixem na sua rotina diária, sem dietas malucas, sem confusão, apenas um plano de estilo de vida saudável que realmente funciona.


Vamos começar a construir a melhor versão de você — nutrido, confiante e consistente!


️

  • Finalidade

    • Manutenção de peso
    • Vida saudável
    • Outros

  • Gênero do treinador

    • Feminino

Conheça mais sobre Harshta

Harshta

I'll be your empathetic listener and personal dietitian, Let's talk

4,8(2)
  • A partir deÍndia
  • Membro desdemar. de 2023
  • Responde em aprox.:3 horas
  • Última entrega3 semanas

  • Idiomas

    Hindi, Inglês, Panjabi
Hi there, I'm Harshta—your empathetic listener and safe space. Life can be overwhelming, and sometimes, all we need is someone who truly listens—without judgment, without interruptions, and with complete confidentiality. That’s exactly what I offer. In our sessions, you can share anything on your mind—your struggles, fears, hopes, or even just your day—without hesitation. I am here to listen, support, and hold space for you with kindness and understanding. No judgments. No pressure. Just a heartfelt conversation where you can be completely yourself. Let's Talk 💙

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