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Eu vou fornecer sessões personalizadas de terapia de yoga online
Harsh Jaiswal
Sobre este Serviço
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Bem-vindo! Eu sou Harsh Jaiswal, um terapeuta de yoga certificado com mestrado em Terapia de Yoga e anos de experiência em yoga terapêutico e coaching de bem-estar.
Ofereço sessões personalizadas de terapia de yoga online, projetadas para ajudar com:
-Dor nas costas, pescoço, joelhos e articulações
-Gerenciamento de estresse e ansiedade
-Melhoria da flexibilidade e postura
-Apoio ao controle de peso
-Saúde digestiva e bem-estar no estilo de vida
-Força, mobilidade e bem-estar geral
Cada sessão é adaptada à sua idade, condição de saúde, nível de condicionamento físico e objetivos. Após avaliar suas necessidades, vou guiá-lo por práticas de yoga seguras e eficazes, técnicas de respiração, métodos de relaxamento e recomendações de estilo de vida.
O que você receberá:
-Sessão online individual
-Plano personalizado de terapia de yoga
—Orientação e suporte profissionais
-Técnicas práticas para bem-estar a longo prazo
Sinta-se à vontade para me contatar antes de agendar se tiver alguma dúvida.
Conheça mais sobre Harsh Jaiswal
Harsh Jaiswal
Yoga Therapist
- A partir deÍndia
- Membro desdeset. de 2021
Idiomas
Inglês
Hi, I'm Harsh Jaiswal, a qualified Yoga Therapist with a B.Sc. and M.Sc. in Yoga Therapy from National Sanskrit University, Tirupati. I have over 8 years of personal yoga practice and experience conducting therapeutic yoga sessions, wellness workshops, and personalized programs for flexibility, posture improvement, stress management, digestive health, and overall well-being. I provide online yoga therapy and wellness guidance tailored to individual needs, helping clients build sustainable habits for long-term health and balance.
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Perguntas frequentes
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Preciso ter experiência prévia em yoga?
Não. As sessões são adequadas tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes. As práticas são personalizadas de acordo com seu nível e objetivos.
Yoga pode ajudar com dor e rigidez?
Sim. O yoga terapêutico pode ajudar a melhorar a mobilidade, postura, flexibilidade e reduzir o desconforto relacionado a condições musculoesqueléticas comuns.
Vou receber um plano de yoga personalizado?
Sim. Com base na sua avaliação, fornecerei um plano de prática de yoga personalizado alinhado às suas necessidades e objetivos.
Que informações devo compartilhar antes da sessão?
Por favor, compartilhe sua idade, preocupações de saúde, condições médicas, nível de condicionamento físico e objetivos para que a sessão possa ser adaptada adequadamente.
