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Eu serei seu coach particular de bem-estar para respiração e meditação
Harsh
Sobre este Serviço
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Encontre calma, equilíbrio e paz interior
Se sente estressado, ansioso, sobrecarregado ou mentalmente exausto? Como seu Coach de Bem-Estar Privado, vou te guiar por sessões personalizadas de respiração, meditação e atenção plena para ajudar a reduzir o estresse, melhorar o foco e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.
Sou Harsh, um Terapeuta de Yoga Certificado, Coach de Bem-Estar, Atleta de Yoga de Nível Nacional e instrutor de yoga profissional com mais de 12 anos de prática de yoga e mais de 4 anos de experiência como professor.
O que você vai receber
- Coaching de Bem-Estar Privado
- Meditação Guiada
- Pranayama e Respiração
- Alívio do Estresse e Ansiedade
- Práticas de atenção plena
- Melhora do sono e relaxamento
- Clareza mental e foco
- Sessões personalizadas ao vivo e um a um
Perfeito para
- Estresse e ansiedade
- Burnout e fadiga mental
- Melhora do sono
- Equilíbrio emocional
- Atenção plena
- Bem-estar geral
Por que me escolher?
- Terapeuta de Yoga Certificado e Coach de Bem-Estar
- Atleta de Yoga de Nível Nacional
- Sessões ao vivo personalizadas
- Orientação para iniciantes
- Abordagem profissional e de apoio
Agende sua primeira sessão hoje mesmo e comece sua jornada rumo a uma vida melhor, paz interior e bem-estar geral.
Conheça mais sobre Harsh
Harsh
Yoga Trainer And Yoga Therapist
- A partir deÍndia
- Membro desdeago. de 2019
- Última entrega1 ano
Idiomas
Inglês
Hi, I'm Harsh, a certified Yoga Therapist, National-level Yoga Athlete, and Yoga Instructor with 6+ years of experience. I offer personalized sessions for all levels to improve strength, flexibility, mobility, posture, and overall well-being.
🧘 Services:
✔ Hatha, Vinyasa & Ashtanga Yoga
✔ Yoga Therapy
✔ Pilates
✔ Prenatal & Postnatal Yoga
✔ Functional & Cardio Training
✔ Calisthenics + Yoga
✔ Pranayama & Meditation
✔ Chair Yoga
✔ Weight Loss Programs
✔ 1-on-1, Group & Couple Sessions
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Perguntas frequentes
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Como faço para participar da aula?
Nos encontraremos via Zoom, Skype ou Google Meet; prepare um tapete de yoga para ficar confortável, mas se não tiver, use uma manta ou toalha. Não esqueça de garantir que seu laptop ou smartphone tenha pelo menos 70% de bateria para suportar a aula de 1 hora.
Qual é o limite de idade?
Não há limite de idade, no entanto, se você for menor de idade, certifique-se de ter um adulto para supervisionar durante a aula.
Não sou flexível, vou gostar de ioga?
Depende, vou garantir que você aproveite o yoga e entenda que não precisa ser flexível para gostar de yoga, tudo depende do seu interesse e de quão aberto você está para aprender yoga.
