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Vou ensinar suryanamaskar funcional para mobilidade e força de idosos
Harshad Thali
Sobre este Serviço
Tradução automática
Você está procurando uma sessão de movimento online segura, suave e guiada para melhorar a mobilidade, flexibilidade, equilíbrio, postura e bem-estar geral?
Vou te guiar pelo método TheraFlex de Suryanamaskar Funcional, um sistema de bem-estar único que combina Suryanamaskar terapêutico, movimento funcional, exercícios de respiração, treinamento de mobilidade, trabalho de flexibilidade e suporte para relaxamento.
Este método foi especialmente criado para idosos, iniciantes, trabalhadores de escritório, clientes de envelhecimento ativo e populações especiais que desejam maior confiança nos movimentos e suporte diário ao bem-estar através de movimentos seguros e conscientes.
As sessões podem incluir:
Fluxo suave de Suryanamaskar
Exercícios de mobilidade e flexibilidade
Treinamento de movimento funcional
Variações com apoio de cadeira
Suporte para equilíbrio e postura
Técnicas de respiração e relaxamento
Exercícios leves com halteres ou resistência
Todas as sessões são personalizadas de acordo com seu nível de conforto e capacidade de movimento.
Este é um serviço de coaching de bem-estar apenas. Não faço diagnóstico, tratamento ou cura de condições médicas.
Move Better Breathe Deeper Live Healthier
Conheça mais sobre Harshad Thali
Harshad Thali
Just try it
- A partir deÍndia
- Membro desdejul. de 2024
Idiomas
Malaiala, Inglês, Indonésio
Highly experienced Wellness Coach & Bodywork Therapist with over 15 years of international experience across India, UAE, and Indonesia. Specialized in yoga instruction, personal and general fitness training, slimming therapies, Ayurvedic treatments, and Western & Eastern massage therapies. Passionate about helping clients achieve better health, pain relief, relaxation, body transformation, and overall wellness through personalized therapy and fitness programs. Known for providing professional, client-focused care with a holistic approach to health and well-being.
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
Isso é adequado para iniciantes?
Sim. Todas as sessões são amigáveis para iniciantes e os movimentos podem ser modificados de forma segura.
Isso é adequado para idosos?
Sim. O método foi especialmente criado para idosos, clientes de envelhecimento ativo e populações especiais.
Preciso de equipamentos?
Não. Uma cadeira e um espaço confortável são suficientes. Halteres leves ou faixas de resistência são opcionais.
Qual plataforma você usa para as sessões?
Zoom, Google Meet, WhatsApp Video ou Fiverr Zoom.
Isso é um tratamento médico?
Não. Este é um serviço de coaching de bem-estar e suporte guiado ao movimento apenas.
O que devo usar na sessão?
Por favor, use roupas confortáveis que permitam movimentos fáceis.
Os exercícios podem ser modificados para rigidez ou baixa mobilidade?
Sim. As sessões são personalizadas de acordo com sua mobilidade e nível de conforto.
