Vou criar um plano de treino em casa de 7 dias baseado em ciência para magros

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HAFIZ ALI
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Sobre este Serviço

Tradução automática

Quer um plano de fitness que realmente funcione para seu corpo

e seu estilo de vida? Eu vou criar um plano de treino personalizado

com exercícios, séries, repetições e orientação nutricional opcional. Escolha o plano que se encaixa nas suas necessidades—

básico, padrão ou premium com orientação completa e

demonstrações em vídeo. Perfeito para iniciantes ou quem tem dificuldades

de estruturar seus treinos.


  • Metas

    • Ganhar força
    • Manter a boa forma
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre HAFIZ ALI

HAFIZ ALI

Online Fitness Coach

  • A partir deÍndia
  • Membro desdefev. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Inglês
5+ years of consistent strength training experience with proven personal transformation. I specialize in helping beginners build muscle and lose fat using structured workout programming and practical, budget-friendly nutrition strategies. Focused on discipline, sustainability, and measurable progress.

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