Vou criar um plano de treino para ganho de massa muscular

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Gurinder Singh
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Sobre este Serviço

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Um plano de treino simples, ideal para iniciantes, criado para te ajudar a ganhar força, melhorar sua condição física e manter a consistência nos treinos. O plano será elaborado de acordo com seus objetivos básicos de fitness e nível de experiência.

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência
    • Bicicleta

Conheça mais sobre Gurinder Singh

Gurinder Singh

Fitness Trainer

  • A partir deÍndia
  • Membro desdeset. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Inglês
I am a fitness enthusiast focused on helping beginners build strength, improve their fitness and develop consistent workout habits. I can provide beginner-friendly workout guidance, fitness content and personalized training support based on individual goals.

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