Eu vou criar seu treino de natação personalizado e plano de treinamento

Vou criar um plano de treinamento de natação personalizado com base no seu nível atual, objetivos, tempo disponível para treinar e experiência na natação. Com mais de 20 anos de experiência em natação competitiva, incluindo 8 Campeonatos Mundiais, vou ajudar você a treinar com uma estrutura clara e propósito definido.

Você pode escolher entre:

• Treino de Natação Único uma sessão personalizada de natação
• Plano Semanal de Natação um plano de 1 semana com até 3 sessões estruturadas de natação
• Plano Mensal de Natação um plano progressivo de 4 semanas com 2-3 sessões de natação por semana

Você também pode adicionar:

• Análise de Vídeo da Técnica de Natação vou analisar sua técnica de natação a partir de vídeo e fornecer dicas práticas para melhorar sua técnica, eficiência e desempenho.
• Plano de Treinamento de Força na Academia vou criar um plano de treino personalizado de 4 semanas na academia com 3 sessões por semana, projetado para melhorar força e apoiar seu desempenho na natação.
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Se você nada por saúde, aprimora sua técnica, se prepara para uma competição ou triathlon, ou simplesmente quer se tornar um nadador melhor, vou montar o plano pensando em você e seus objetivos.