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Vou ser seu treinador de corrida e oferecer plano de treino com feedback e suporte
Graeme S
Sobre este Serviço
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Treinamento Básico Iniciante (Assinatura mensal)
Perfeito para iniciantes ou corredores recreativos que buscam um treinamento estruturado. Este plano oferece um cronograma de treinos mensal personalizado no training peaks, adaptado ao seu nível de condicionamento e objetivos de corrida. Você receberá uma consulta de 1 hora para configurar seu plano de treinamento. Este plano inclui uma revisão mensal e ajustes para o próximo ciclo de treinos.
Treinamento de Performance Padrão (Assinatura mensal)
Projetado para corredores intermediários que desejam melhorar resistência, velocidade e desempenho em provas. Este plano inclui um programa de treinamento de corrida totalmente personalizado com sessões de corrida estruturadas, além de ajustes semanais no plano com base no seu progresso. Você também receberá 1 hora de consulta e contato semanal por telefone/email.
Treinamento Elite Premium (Assinatura mensal)
Para corredores sérios treinando para um evento ou desempenho de alto nível. Este plano de treinamento altamente personalizado é atualizado semanalmente (no training peaks) para se adaptar às suas melhorias de condicionamento e próximas provas. Você receberá análises detalhadas diárias e contato ilimitado por email/telefone.
Todos os planos são personalizados após a consulta de 1 hora. Oferecemos treinamento para todas as provas!
Conheça mais sobre Graeme S
Graeme S
SportCoaching: Empowering Every Athlete, From Beginner to Olympian
- A partir deNova Zelândia
- Membro desdefev. de 2025
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega3 meses
Idiomas
Inglês, Sueco, Polonês
With over 20 years of coaching experience, Graeme is the head coach at SportCoaching, specializing in endurance sports like cycling, running, and triathlon. He has trained athletes of all levels—from beginners to Olympians—across New Zealand, Australia, Sweden, Denmark, Norway, the USA, the UK, Mauritius and more.
Graeme’s coaching is science-based and highly personalized, focusing on structured training plans that optimize performance and prevent injury. Whether you're aiming for your first race or elite competition, his expertise will help you reach your full potential.
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Perguntas frequentes
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Para quem esse treinamento é indicado?
Meu treinamento de corrida é feito para todos os níveis, desde iniciantes se preparando para sua primeira prova até atletas experientes buscando desempenho competitivo em qualquer distância.
Como os planos de treinamento são personalizados?
Cada plano é ajustado com base no seu nível de condicionamento, objetivos, distância da prova, disponibilidade de tempo e carga de treino atual. Ajustes são feitos regularmente para garantir progresso.
Como posso me comunicar com você?
A comunicação é feita pelo Fiverr, suporte por email ou WhatsApp, com tempos de resposta de acordo com seu pacote. O Plano Premium inclui comunicação diária.
Para quais distâncias de prova você oferece treinamento?
Oferecemos treinamento para todas as distâncias e eventos. Exemplo: maratona, 5km, 10km, meia maratona e ultramaratona ou eventos de pista.
Há quanto tempo você treina como treinador?
O treinador principal da SportCoaching, Graeme, treina atletas há mais de 20 anos.
Como recebo o plano?
Seu plano de treinamento é enviado via Training Peaks. Você pode usar a versão gratuita ou premium.
