Vou criar uma rotina de treino personalizada

Vem em arquivo .pdf.

Sou um treinador pessoal certificado em uma academia YMCA.
Por que pagar $5 por um programa se você pode conseguir um de graça na internet????

Porque o programa que eu montar para você será 100% personalizado. Quantos dias você treina, por quanto tempo, seus objetivos pessoais, seus desequilíbrios musculares atuais (má postura), lesões passadas e histórico médico, quais equipamentos de ginástica estão disponíveis para você, eu posso até te dizer exatamente quais alongamentos fazer antes de cada exercício. Essa é exatamente a função de um treinador pessoal, mas por um custo muito menor.

Com $5, você consegue uma rotina de treino personalizada que vai durar pelo menos 3 meses. Tudo que preciso é de um e-mail ou mensagem falando sobre você e seus objetivos, e eu responderei com algumas perguntas básicas. Uma chamada de vídeo de 10 a 30 minutos é recomendada (mas não obrigatória) para que eu possa te avaliar como faria com um cliente. Isso vai acrescentar uma camada de profundidade ao programa que vou criar e também me dará a chance de explicar melhor como usar a rotina e até te dar algumas dicas.