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Serei seu coach de TDAH para gerenciamento de tempo, foco e regulação emocional
Especialista em Apoio ao TDAH
Ajudo clientes com TDAH a obterem clareza, reduzir a sobrecarga e criar sistemas simples e de apoio que tornam a vida diária mais fácil, organizada e previsível, para que possam prosperar com confianç...
Sobre este Serviço
Ajudo adultos com TDAH a obter clareza, estrutura e calma para finalmente começarem as tarefas que têm evitado. Minhas sessões são apoiadoras, sem julgamento e projetadas para reduzir a sobrecarga rapidamente.
Você terá uma sessão de ativação focada de 45 minutos, onde dividimos as coisas em passos simples, eliminamos a bagunça mental e criamos um plano que você realmente pode seguir. Eu te guio por técnicas amigáveis ao TDAH que tornam mais fácil começar, manter o foco e sentir que terminar é possível.
Cada sessão inclui um plano de ação personalizado e modelos opcionais para ajudar a manter o ritmo após a chamada. Minha abordagem é gentil, fundamentada e feita para pessoas que têm dificuldades com funções executivas, motivação ou início de tarefas.
Se você quer clareza, estrutura e um coaching de TDAH que te apoie a avançar sem pressão, estou aqui para ajudar.
Qualificação :
Bacharelado
Técnica:
Bloqueio de tempo
•
Pomodoro
•
Agrupamento de tarefas
Gênero do treinador:
Masculino
Perguntas frequentes
Tradução automática
O que acontece depois que eu faço meu pedido?
Após você fazer o pedido, enviarei uma mensagem com meus horários disponíveis para sessões. Você escolhe o horário que melhor te convém, e eu confirmo seu agendamento.
Isso é terapia ou tratamento médico?
Não. Este é um coaching de TDAH focado em clareza, estrutura, ativação de tarefas e orientação de apoio. Não faço diagnóstico, tratamento ou serviços médicos ou terapêuticos.
Qual é a duração da sessão?
Sua sessão é uma chamada de vídeo de 45 minutos focada em TDAH, projetada para reduzir a sobrecarga e ajudar você a começar tarefas com mais facilidade.
Preciso preparar alguma coisa antes da sessão?
Não é necessário preparo. Se desejar, pode trazer uma tarefa que tem evitado, uma meta que está travada ou uma área onde precisa de clareza.
Vou receber um plano após a sessão?
Sim. Cada sessão inclui um plano de ação personalizado com passos simples que você pode seguir após a chamada.
Você trabalha com pessoas que não têm diagnóstico oficial de TDAH?
Sim. Muitos clientes vêm até mim sem diagnóstico formal. Se você tem dificuldades com foco, sobrecarga ou início de tarefas, seja bem-vindo aqui.
Posso reservar mais de uma sessão?
Com certeza. Você pode escolher um pacote Padrão ou Premium ou adicionar uma sessão extra através dos extras do serviço.
Você oferece suporte de acompanhamento?
O suporte de acompanhamento está incluído nos pacotes Padrão e Premium. Ele oferece uma rápida verificação para ajudar você a manter o foco.
