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Serei seu coach de bem-estar e nutrição
Flor Cano
Sobre este Serviço
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Está pronto para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar de forma saudável e sustentável? Como psicólogo e nutricionista com mais de 6 anos de experiência em musculação, especializo-me em criar planos de nutrição e bem-estar equilibrados e personalizados que não só ajudam você a atingir suas metas, mas também priorizam sua saúde mental e física.
Com minha formação abrangente, combino princípios científicos de nutrição com uma compreensão profunda de bem-estar psicológico para criar planos holísticos que atendem tanto ao seu corpo quanto à sua mente.
Seja para perda de peso, ganho de massa muscular ou bem-estar geral, meu objetivo é ajudar você a alcançar seu potencial sem comprometer sua saúde. Foco no sucesso a longo prazo, não em soluções rápidas. Vamos fazer desta uma jornada de transformação positiva.
Trabalho em inglês ou espanhol.
Conheça mais sobre Flor Cano
Flor Cano
Content that looks real, feels natural, and converts: thats what I create
- A partir deEspanha
- Membro desdeset. de 2023
Idiomas
Espanhol, Inglês
Hi! I'm Flor 👋
I'm a UGC Creator, Social Media Manager passionate about helping brands connect with their audience through authentic, engaging, and high-converting content.
I specialize in creating UGC videos for TikTok, Instagram Reels, Facebook Ads, and other social media platforms. My experience includes working with hospitality, travel, lifestyle, wellness, beauty, and consumer brands, creating content that feels natural, builds trust, and drives results.
As a bilingual creator (Spanish & English), I work with brands worldwide
Let's create something amazing together! 🚀
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Perguntas frequentes
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Esse coaching é adequado para iniciantes?
Com certeza! Seja você iniciando sua jornada de saúde ou já experiente, vou adaptar o plano ao seu nível, preferências e objetivos. Vou te orientar passo a passo, sem te sobrecarregar.
Vou receber um plano de refeições que atenda às minhas preferências alimentares (vegano, vegetariano, intolerâncias, etc.)?
Sim. Todos os planos de nutrição são 100% personalizados. Levo em consideração suas preferências alimentares, alergias, intolerâncias e estilo de vida. O objetivo é fazer seu plano ser eficaz e prazeroso.
Que tipo de plano de exercícios vou receber? Preciso de acesso a uma academia?
Você receberá um plano de treino adaptado aos seus objetivos e nível atual — seja em casa ou na academia. Ajusto tudo com base nos equipamentos disponíveis, tempo e preferências.
Como funcionam os check-ins semanais?
Toda semana, você me envia uma atualização por e-mail, e eu reviso seu progresso, respondo às suas dúvidas e faço ajustes necessários no seu plano. Isso é fundamental para manter o foco e fazer progresso contínuo.
E se eu tiver dificuldades emocionais ou psicológicas relacionadas à comida ou motivação?
Como psicólogo e nutricionista, ofereço suporte não só para sua saúde física, mas também para seu bem-estar mental. Entendo o lado emocional da transformação e vou te ajudar a construir uma relação mais saudável com a comida e seu corpo.
O que acontece após o término do plano?
Ao final do seu pacote, vamos revisar seu progresso e eu te darei orientações claras sobre como continuar de forma independente — ou você pode renovar seu plano se desejar suporte contínuo.
