Vou criar um plano de treino profissional, personalizado para você

Procurando um plano de treino personalizado na academia para te ajudar a ganhar massa muscular e ficar mais forte?

Sou um treinador de fitness certificado com licença B e estou atualmente ganhando experiência como coach de fitness online.

Vou criar um plano de treino estruturado com base nos seus objetivos, experiência, rotina e equipamentos disponíveis.

Seu plano de treino pode incluir:

Exercícios adaptados aos seus objetivos e experiência

Séries e repetições

Tempos de descanso

Frequência de treino

Ordem dos exercícios

Recomendações de sobrecarga progressiva

Recomendações de aquecimento

Uma rotina de treino estruturada

Se você é iniciante ou já tem experiência na academia, vou criar um plano claro e prático que você pode seguir passo a passo.

Ainda estou no começo da minha jornada como freelancer, por isso foco em preços acessíveis, comunicação pessoal e na elaboração cuidadosa de cada plano.

Por favor, note: meus planos são feitos para fitness geral e treinamento de força e não têm a intenção de diagnosticar, tratar ou reabilitar condições médicas.