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Vou criar um plano de treino e dieta personalizado como um aplicativo interativo
Sikandar
Sobre este Serviço
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Cansado de planos em PDF que você nunca abre de novo? Eu vou montar seu plano de treino e dieta como um APLICATIVO INTERATIVO que você mantém no seu celular.
O QUE VOCÊ RECEBE:
Plano de treino dia a dia com séries, repetições e tempos de descanso exatos. Listas de tarefas para marcar cada exercício na academia. Plano de dieta completo com calorias e macros para cada refeição. Trocas de alimentos que cabem NO SEU orçamento. Funciona offline.
POR QUE MEUS PLANOS FUNCIONAM:
A maioria dos planos falha porque são genéricos. Eu faço o seu baseado nas SUAS estatísticas, NO SEU objetivo, NA SUA rotina e nos alimentos que você realmente consome. Eu sigo exatamente esse sistema todos os dias.
PARA QUEM ISSO É INDICADO:
Perda de gordura, ganho de músculo ou só ficar mais saudável. Iniciante ou intermediário, treinos na academia ou em casa.
COMO FUNCIONA:
1. Você preenche um formulário rápido sobre seu corpo, objetivo e preferências alimentares.
2. Eu monto seu plano personalizado dentro do prazo de entrega.
3. Você recebe seu aplicativo com um guia simples de instalação.
Tem alguma dúvida? Me envie uma mensagem a qualquer hora, respondo rápido. Vamos montar o plano que você realmente vai seguir.
Conheça mais sobre Sikandar
Sikandar
Custom Workout and Diet Plans as a Mobile App
- A partir dePaquistão
- Membro desdejul. de 2026
Idiomas
Urdu, Inglês
I create custom workout and diet plans delivered as an interactive mobile app — not a boring PDF. Your plan includes day-by-day exercises with sets and reps, tappable checklists to track your workout at the gym, complete meal plans with calories and macros for every meal, and simple food swaps that fit your budget. Every plan is 100% personalized to your goal, body stats, schedule, and food preferences. I follow this exact system myself, so I know what actually works in real life. Let’s build a plan you’ll actually stick to!
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Perguntas frequentes
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Como vou receber meu plano?
Você recebe um arquivo único do aplicativo com um guia de instalação de 2 minutos. Ele abre em qualquer celular, funciona offline e fica na tela inicial como um aplicativo de verdade.
Que informações você precisa de mim?
Sua idade, peso, altura, objetivo, acesso à academia, preferências alimentares e alergias. Eu te envio um formulário rápido logo após seu pedido.
Você consegue ajustar o plano ao meu orçamento e alimentos locais?
Sim! Eu monto seu plano de refeições com base nos alimentos que você já consome e que são fáceis de encontrar. É só me passar suas preferências no formulário.
