Vou criar um programa de força e condicionamento e corrigir sua forma de treinar

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kavidu rukshan
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design a strength and conditioning program and fix your workout form
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Sobre este Serviço

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Vou criar um programa personalizado de força e condicionamento e analisar seu desempenho para te ajudar a treinar de forma mais inteligente e alcançar melhores resultados.


Programa personalizado baseado no seu esporte, nível e objetivos.


Usando princípios de biomecânica e desempenho, foco em melhorar sua:

Força

Velocidade

Poder ‍️

Equilíbrio e agilidade


Também ajudo a reduzir o risco de lesões corrigindo padrões de movimento e aprimorando a técnica.


O que você vai receber:

Programa de treinamento personalizado

Análise de desempenho (revisão de vídeo opcional)

Plano de ação com correções claras

Exercícios simples para melhorar os resultados


Os programas são feitos sob medida com base no seu esporte, nível e objetivos.


Perfeito para atletas, frequentadores de academia e iniciantes que querem melhorar o desempenho e evitar lesões.


Me envie uma mensagem antes de fazer o pedido para obter os melhores resultados.


Exemplo:


Perfeito para atletas e iniciantes que querem melhorar o desempenho e evitar lesões.


Compartilhe seu esporte e objetivos, e eu vou criar um programa personalizado de força e condicionamento adaptado às suas necessidades de desempenho.

  • Finalidade

    • Preparação para competições
    • Análise de desempenho

  • Tipo de esporte

    • Fisiculturismo
    • Boxe
    • Futebol
    • Rúgbi
    • Atletismo

  • Nível do treinamento

    • Iniciante
    • Intermediário
    • Expert

Conheça mais sobre kavidu rukshan

kavidu rukshan

Exercise Analyst

5,0(3)
  • A partir deSri Lanka
  • Membro desdedez. de 2025
  • Responde em aprox.:1 hora
  • Última entrega3 semanas

  • Idiomas

    Inglês
I am a fitness coach and biomechanics analysis specialist with a BSc (Hons) in Physical Education. I help athletes and fitness enthusiasts improve performance and movement quality using slow-motion video analysis. I identify technical errors and provide clear corrections, action plans, and drills. I have experience in gym training, karate, tennis, and golf, helping clients improve technique and reduce injury risk.

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