Vou fazer coaching de vida e relacionamento

A relação mais importante que você terá na vida é aquela que tem com você mesmo e é exatamente aí que começamos.

Se você tem se sentido preso, sobrecarregado ou repetindo os mesmos padrões na sua vida ou relacionamentos, essas sessões estão aqui para te ajudar a entender por quê e realmente fazer algo a respeito.

Sou estudante de psicologia e meu foco é ajudar você a se tornar mais consciente de si, criar hábitos mais saudáveis e sair do modo de sobrevivência para algo mais estável e intencional.

Nas nossas sessões, podemos trabalhar em:

• Entender a raiz do que te prende
• Quebrar padrões como overthinking, evitamento ou auto-sabotagem
• Construir estratégias de enfrentamento mais saudáveis que realmente funcionem para você
• Aprender a estabelecer limites sem culpa
• Melhorar sua comunicação nos relacionamentos
• Gerenciar o estresse e a sobrecarga emocional
• Lidar com procrastinação e sair do impasse
• Criar rotinas simples e realistas para seu bem-estar mental e físico

Este é um espaço de apoio, sem julgamentos, onde você pode conversar e começar a fazer mudanças reais no seu ritmo. Se estiver pronto para trabalhar em si mesmo de forma prática e honesta, ficarei feliz em te apoiar.