Vou projetar um plano de casa personalizado em PDF

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Alabi Adewale
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Sobre este Serviço

Tradução automática

vou criar um plano de treino e alimentação de 14 dias, personalizado de acordo com seu tipo de corpo e objetivo de fitness.

Ideal para perda de peso ou ganho de massa muscular, com rotinas estruturadas e orientação nutricional.

Entregue em um PDF profissional com passos simples de seguir.

  • Metas

    • Perder peso
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Manter a boa forma

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Alabi Adewale

Alabi Adewale

I will create a boxing weight loss workout plan PDF

  • A partir deNigéria
  • Membro desdejan. de 2026

  • Idiomas

    Inglês
Fitness and boxing coach specializing in weight loss, toning, cardio conditioning, and strength training. I design customized workout and boxing plans in PDF format for clients of all levels. My coaching focuses on proper form, technique, and measurable progress to help clients build confidence and achieve real results.

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