Serei seu instrutor personalizado de ballet pilates

Experimente a combinação perfeita da técnica clássica de ballet com o Pilates no tapete em uma sessão online personalizada, criada para melhorar sua postura, força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal.

Como uma dançarina profissional e instrutora certificada de Pilates, alongamento e reabilitação, crio aulas seguras e eficazes, adaptadas aos seus objetivos e nível de condicionamento físico. Seja você iniciante, dançarino, entusiasta de fitness ou apenas procurando um treino gracioso para o corpo todo, cada sessão é ajustada às suas necessidades.

O Ballet Pilates combina a elegância e a precisão do ballet com a força do core e o controle do Pilates no tapete para ajudar você a se mover com confiança e se sentir mais forte.

Benefícios:

 Melhora da postura e alinhamento

 Construção de força no core

 Aumento da flexibilidade e mobilidade

 Aprimoramento do equilíbrio e coordenação

 Desenvolvimento de músculos longos e magros

 Aumento da consciência corporal

Cada sessão é personalizada e adequada para todos os níveis.

Por favor, entre em contato comigo antes de fazer seu pedido para que possamos discutir seus objetivos e escolher o melhor pacote para você.