Vou criar programas de treinamento pessoal para ganho de massa muscular e perda de gordura

Oi, eu sou Evagoras, um Treinador Pessoal licenciado e Coach de Treinamento de Peso. Ajudo as pessoas a ficarem mais fortes, mais aptas e mais confiantes através de treinos simples, estruturados e uma nutrição realista.

Seja qual for seu objetivo — perder gordura, ganhar peso, construir músculo ou simplesmente ficar em melhor forma — vou criar um programa de treino baseado no seu nível atual, metas e estilo de vida, não um plano genérico que funciona para outra pessoa.

Trabalho com iniciantes e praticantes intermediários e posso oferecer treinamento individual, check-ins contínuos e ajustes regulares no programa para manter seu progresso. Também forneço planos de refeições personalizados mensais para apoiar seu treino e ajudar você a manter a consistência.

Meu objetivo é fazer do fitness algo que você realmente consiga manter. Sem complicações desnecessárias, apenas treino adequado, bons hábitos e progresso constante.

Se você estiver pronto para começar, ficarei feliz em ajudar a montar um plano que funcione para você.