Vou criar plano alimentar para perda de peso

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Sobre este Serviço

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Quer perder peso sem seguir uma dieta confusa ou extrema?

Vou criar um plano alimentar personalizado para perda de peso baseado nas suas necessidades nutricionais, estilo de vida, preferências alimentares e metas de emagrecimento.

Como profissional de Nutrição Humana & Dietética, foco em criar planos de refeições práticos, equilibrados e sustentáveis que se encaixem na sua rotina diária.

O que você vai receber:

Necessidades calóricas personalizadas

Plano de refeições equilibrado

Tamanhos de porções

Horários das refeições

Alternativas alimentares saudáveis

Alimentos a incluir e limitar

Dicas práticas de nutrição

Posso personalizar seu plano de acordo com sua culinária preferida, incluindo pakistani, asiática, vegetariana ou outras preferências alimentares.

Se você está começando sua jornada de perda de peso ou precisa de um plano de alimentação estruturado, estou aqui para ajudar você a fazer escolhas alimentares mais saudáveis.

Por favor, informe sua idade, gênero, altura, peso, nível de atividade, preferências alimentares e objetivo de perda de peso ao fazer seu pedido.

Este serviço fornece educação nutricional geral e planejamento de refeições, não substituindo diagnóstico ou tratamento médico.

  • Tipo de dieta

    • Vegetariano
    • Cetogênica
    • Low carb
    • Detox
    • Sem açúcar

  • Finalidade

    • Perda de peso
    • Ganho de peso
    • Manutenção de peso
    • Vida saudável
    • Construção muscular

Conheça mais sobre esha azeem

esha azeem

Nutritionist, Dietitian

  • A partir dePaquistão
  • Membro desdejul. de 2021
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Inglês, Urdu
I will create a personalized nutrition and meal plan based on your goals, lifestyle, preferences, and dietary needs. My services include: ✓ Weight loss & weight gain plans ✓ Healthy & balanced diets ✓ PCOS & diabetes-friendly plans ✓ Calorie & macro calculations ✓ Portion guidance & food alternatives You’ll receive an easy-to-follow, professionally designed meal plan tailored specifically for you. Let’s make healthy eating simple and sustainable!

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