Vou criar planos de treino explosivos e atléticos para força

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Tobi ABOLARIN
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create athletic explosive workout plans for strength
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Sobre este Serviço

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EU CRIO programas de treinamento explosivos totalmente personalizados para atletas, frequentadores de academia.


O que você vai receber:


Foco em potência, força e desempenho

Exercícios pliométricos, de sprint e focados em potência

Conjuntos, repetições, períodos de descanso e orientações de progressão

Rotinas de aquecimento e ativação para prevenção de lesões

Entrega em PDF limpa e fácil de seguir

Plano de treino explosivo personalizado


Para quem é indicado:


Atletas de basquete, futebol, atletismo, futebol ou artes marciais

Iniciantes e intermediários na academia que querem treinar como atletas


  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Tobi ABOLARIN

Tobi ABOLARIN

Strategic HR Analyst

  • A partir deFrança
  • Membro desdefev. de 2026

  • Idiomas

    Inglês, Francês
I am a data-driven professional with strong analytical capabilities and hands-on experience in HR analytics, reporting, and business intelligence. I have a proven ability to extract actionable insights from complex datasets to support strategic decision-making. I am seeking a data analyst internship to leverage quantitative skills and contribute to data-driven organizations.

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