Vou criar um plano nutricional acessível

Você está pronto para começar sua jornada de fitness com orientação adequada, estrutura e responsabilidade?

Como um treinador pessoal certificado, ajudo clientes a ganhar força, perder gordura, melhorar o condicionamento físico e manter a consistência através de coaching online personalizado. Este serviço é feito para quem quer um plano de treino personalizado mais suporte direto de coaching pelo Zoom.

Meus serviços incluem:

-Plano de treino personalizado baseado nos seus objetivos, nível de condicionamento, agenda e equipamentos disponíveis

-Plano de nutrição personalizado para apoiar seus objetivos de fitness

-Apoio no planejamento de refeições e orientação para lista de compras

-Orientação de calorias e macros

-Sessões de coaching online 1-a-1 via Zoom

-Definição de metas e estratégia de treinamento

-Revisão da forma de execução dos exercícios e coaching de técnica

-Acompanhamento do progresso e ajustes

-Suporte para perda de gordura, ganho de massa muscular, treinamento de força, recomposição corporal e condicionamento geral

Se seu objetivo é perder peso, ganhar músculo, melhorar seu desempenho atlético ou simplesmente se tornar mais consistente com os exercícios, vou ajudar a criar um plano que se encaixe no seu estilo de vida e te mantenha avançando.

Vamos trabalhar juntos e montar um programa que seja realista, eficaz e feito sob medida para você