Vou criar um programa de treino explosivo para velocidade, potência e desempenho atlético

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Emma
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create an explosive workout program for speed, power, and athletic performance
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Sobre este Serviço

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Melhore sua velocidade, potência e desempenho atlético com um programa de treino explosivo personalizado!


Se você é atleta, entusiasta de fitness, jogador de basquete, futebol ou simplesmente quer melhorar sua explosividade, vou criar um plano de treino profissional adaptado aos seus objetivos e nível de condicionamento físico.


O que você vai receber:

Plano de treino explosivo personalizado

Pliometria e treinamento de salto

Exercícios de velocidade e agilidade

Desenvolvimento de potência e força

Rotina de aquecimento e mobilidade

Agenda de treinos semanal

Opções de treino em casa ou na academia



Perfeito para:

  • Jogadores de basquete
  • Jogadores de futebol
  • Jogadores de futebol
  • Jogadores de vôlei
  • Corredores de velocidade
  • Entusiastas de fitness em geral


Por que me escolher?

  • Personalizado para seus objetivos
  • Programas fáceis de seguir
  • Métodos de treinamento progressivos
  • Adequado para iniciantes até atletas avançados


Vamos desenvolver sua potência explosiva e ajudar você a performar no seu melhor!

  • Tipo de serviço

    • Sessão gravada

  • Tipo de treinamento

    • Treino funcional
    • HIIT
    • Core training

  • Treinador

    • Masculino

  • Dificuldade

    • Intermediário

Conheça mais sobre Emma

Emma

workout specialist

  • A partir deReino Unido
  • Membro desdejul. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Inglês, Alemão, Francês, Espanhol
Hi! I'm Emma, a certified fitness coach specializing in explosive workouts, plyometric training, speed development, vertical jump improvement, and athletic performance.

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