Vou ajudar atletas a performar seu melhor

Treinamento de desempenho mental para esportes em equipe ou individuais.

(Sou treinado em psicologia esportiva e coaching de vida)

Você aprenderá habilidades psicológicas como imagética e visualização usadas por muitos atletas olímpicos.

Preparar-se mentalmente e praticar uma habilidade específica ou para uma competição junto com o treinamento físico aumentará seu desempenho em cerca de 25% além do treinamento físico sozinho.

Quando você imagina vividamente um movimento:

• Os mesmos caminhos motores no cérebro são ativados como quando você o executa fisicamente
• O tempo, a coordenação e a técnica são aprimorados
• A confiança e a velocidade de reação melhoram
• Os erros diminuem mais rápido

Considere isso como repetições extras para seu sistema nervoso sem fadiga.

Atletas de elite costumam registrar milhares de repetições mentais além das físicas.

O que está incluído:

• Semana 1 Clareza de objetivos & linha de base de desempenho
• Semana 2 Mentalidade de elite & hábitos diários de vitória
• Semana 3 Foco, confiança & domínio da visualização
• Semana 4 Otimização do treinamento & sistemas de consistência
• Semana 5 Desempenho sob pressão & resistência mental
• Semana 6 Plano de desempenho máximo & estratégia de sucesso a longo prazo