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Eu serei seu personal trainer online
Vamos levar suas habilidades de boxe para o próximo nível
🥊 Oi, eu sou Manglemba Keisham, um treinador apaixonado por boxe e fitness com 8 anos de experiência na área. Eu ajudo as pessoas a melhorarem o condicionamento físico, ganharem confiança, perderem g...
Sobre este Serviço
Pronto para transformar seu corpo e recuperar sua energia? Pare de adivinhar e comece a evoluir. Como um treinador pessoal certificado e coach de bem-estar, eu me especializo em criar estratégias de fitness e nutrição baseadas em evidências, sustentáveis e personalizadas para as necessidades metabólicas e estilo de vida seu. Seja você um iniciante querendo criar hábitos saudáveis ou um atleta buscando desempenho máximo, eu forneço o roteiro para te ajudar a alcançar seus objetivos.
O que você recebe:
- Treinos personalizados: Criados de acordo com seu equipamento, experiência e metas.
- Nutrição personalizada: Planejamento de refeições baseado em ciência para alimentar seu corpo e otimizar seu metabolismo.
- Suporte garantido: Orientações claras e práticas para garantir que você permaneça no caminho certo e veja resultados em semanas, não meses.
Por que trabalhar comigo? Eu não acredito em modelos prontos. Combino minha expertise em saúde metabólica e treinamento inspirado em esportes de combate para te ajudar a construir não só um corpo melhor, mas uma versão mais forte e saudável de você mesmo.
Vamos começar? Me envie uma mensagem hoje mesmo para uma consulta gratuita!
É antiético que alguém faça trabalhos acadêmicos por você, pois isso viola os códigos de honra da maioria das escolas.
Pedir aos prestadores que façam trabalhos de casa/acadêmicos em seu nome é contra a Fiverr Normas da Comunidade e pode levar à desativação da sua conta.
Perguntas frequentes
Tradução automática
Preciso de uma assinatura de academia para seguir seus planos de treino?
De jeito nenhum! Eu personalizo cada plano de acordo com o equipamento que você tem acesso—seja uma academia completa, uma configuração em casa com poucos equipamentos ou apenas seu peso corporal.
Q: Você consegue atender às minhas preferências alimentares (por exemplo, vegetariano, keto, alergias alimentares)?
A: Com certeza. Durante o processo de onboarding, vou perguntar sobre suas necessidades alimentares, gostos e desgostos para garantir que seu plano de refeições seja algo que você realmente goste e consiga manter.
Q: Como vamos acompanhar meu progresso?
Dependendo do pacote que você escolher, usaremos uma combinação de fotos de progresso, medições e formulários de check-in regulares. Meu pacote Premium inclui chamadas semanais por vídeo para garantir que sua técnica e a intensidade do programa estejam no ponto.
P: Este plano é adequado para iniciantes?
A: Sim! Meus programas são escaláveis. Seja você um iniciante total ou um atleta experiente, ajusto o volume e a intensidade para combinar com seu nível de condicionamento atual.
Q: Você oferece suporte 24/7?
A: Embora eu não responda mensagens a toda hora, priorizo a comunicação com meus clientes e garanto uma resposta em até 24 horas para manter seu ritmo.
Q: E se eu não ver resultados imediatamente?
A: A verdadeira transformação é sobre consistência. Eu forneço o roteiro e a responsabilidade, mas seu sucesso depende de seguir o plano. Se você estiver tendo dificuldades com alguma parte do programa, vamos revisar e ajustar juntos para garantir que continue vendo progresso.
