Vou ajudar a reduzir a dor no pescoço e melhorar sua postura

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elevatemobility
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Maria J
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help reduce neck pain and improve your posture
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Tela Inteira
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Sobre este Serviço

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Tem dificuldades com dor no pescoço, rigidez ou má postura? Vou fornecer orientações para correção postural e exercícios simples para ajudar a diminuir o desconforto e melhorar a mobilidade. Você receberá rotinas de alongamento, dicas ergonômicas e planos personalizados de acordo com suas necessidades. Perfeito para trabalhadores de escritório, estudantes, gamers e quem trabalha de casa, lidando com postura de cabeça avançada ou ombros arredondados. Meu objetivo é ajudar você a melhorar a postura, mover-se com conforto e criar hábitos diários mais saudáveis.

  • Metas

    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Recuperação e reabilitação
    • Manter a boa forma

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)

Conheça mais sobre Maria J

Maria J

Senior Physiotherapist

  • A partir dePaquistão
  • Membro desdemai. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Urdu, Inglês
Hello! Welcome to my profile. I specialize in posture correction, mobility routines, stretching programs, and physiotherapy-inspired exercise plans to improve flexibility, movement, and overall wellness. I provide customized exercise guidance for office workers, students, beginners, and individuals looking to improve posture and mobility. You can expect clear communication, personalized support, and easy-to-follow wellness plans tailored to your goals. Thank you for visiting my profile!

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