Parece que este serviço está em espera

Eu vou criar um programa de treino personalizado adaptado aos seus objetivos e nível de condicionamento físico

E
edizerega
E
edizerega
Eryn D
Algumas informações foram traduzidas automaticamente.
create a custom workout program tailored to your goals and fitness level
Tela Inteira
create a custom workout program tailored to your goals and fitness level
Tela Inteira
create a custom workout program tailored to your goals and fitness levelcreate a custom workout program tailored to your goals and fitness level

Sobre este Serviço

Tradução automática

Como um treinador pessoal certificado e fisiculturista competitivo, eu desenho programas de treino totalmente personalizados de acordo com seus objetivos, nível de condicionamento e equipamentos disponíveis. Seja treinando em casa ou na academia, vou criar um plano estruturado para te ajudar a alcançar resultados.


Você vai receber:

Um programa feito especialmente para você, sem modelos prontos

  • Exercícios, repetições, séries e períodos de descanso claros
  • Treinamento que combina com seu nível de condicionamento e equipamentos disponíveis
  • Opções para ganho de massa muscular, perda de gordura, resistência ou condicionamento geral


Os pacotes incluem:

Plano de 4 semanas

Plano de 8 semanas

Plano de 12 semanas

Extras disponíveis:

Plano de alimentação

Acompanhamento de progresso contínuo, orientação e suporte

Ligações semanais de acompanhamento

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Eryn D

Eryn D
  • A partir deEstados Unidos
  • Membro desdeago. de 2025

  • Idiomas

    Inglês
I’m Eryn, a certified personal trainer, competitive bodybuilder, and paralegal passionate about helping others achieve their goals. I create customized workout programs, follow-along workout videos, and exercise demonstrations for websites, apps, and online platforms. I also model fitness apparel. In the legal field, I provide precise drafting of contracts, correspondence, pleadings, discovery documents, and research summaries backed by hands-on paralegal experience. Known for my attention to detail, reliability, and dedication, I deliver results you can count on every time.

Tradução automática

Tags relacionadas