Vou personalizar um programa de treino de fitness e um plano de refeições para você

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Tom
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customize a fitness training workout program and meal plan for you
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Sobre este Serviço

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Tá tendo dificuldade para alcançar os resultados que deseja, mesmo tentando vários treinos e dietas?


O problema pode ser que esses programas não foram feitos especialmente para você.


Acredito firmemente em uma abordagem personalizada para saúde e fitness. Isso NÃO é uma solução barata. Vou dedicar o tempo e esforço necessários para te ajudar a atingir seus objetivos, garantindo que seu investimento valha a pena.


Veja o que você vai receber:

  • Programa de treino progressivo personalizado: Criado do zero para atender às suas necessidades únicas.
  • Acompanhamento de progresso: Registre e monitore seu progresso para melhorias contínuas.
  • Detalhamento de exercícios e técnicas: Entenda cada movimento de forma completa para máxima eficácia.
  • Plano de refeições baseado no seu estilo de vida (Apenas Premium): Um plano de refeições sustentável, feito sob medida para seu estilo de vida e rotina de trabalho.

  • Metas

    • Perder peso
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Manter a boa forma

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Tom

Tom

Ready to bring your ideas into reality

5,0(15)
  • A partir deReino Unido
  • Membro desdeset. de 2021
  • Última entrega10 meses

  • Idiomas

    Inglês, Polonês
Hi! I’m a multi-disciplinary consultant dedicated to helping you achieve your academic, fitness, and professional goals. As a MSc/BSc Chemist & Educator (8+ years), I make complex science simple. As a Personal Trainer & Nutritionist (6+ years), I build custom fitness schedules that work. And as a Career Consultant & Project Manager (10+ years), I know exactly what it takes to scale brands and land jobs. Exceptional quality, tailored strategies, and reliable delivery are my guarantees. Let's talk about your project!

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