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Vou criar um programa de treinamento personalizado de arremessos de basquete
Dule
Sobre este Serviço
Tradução automática
Quer se tornar um arremessador mais consistente e confiante?
Vou criar um programa de treinamento personalizado de arremessos de basquete baseado no seu nível atual, objetivos, experiência e cronograma de treinos, usando meu Sistema de Arremesso Nível 1.
O sistema foi desenvolvido para jogadores que querem treinar de forma independente com propósito, ao invés de fazer arremessos aleatórios. Trabalhamos progressivamente do arremesso de curta distância até a linha de três pontos, focando em equilíbrio, movimentação dos pés, preparação para o arremesso, posicionamento das mãos, liberação, follow-through e consistência.
Dependendo do seu pacote, você pode receber:
Plano de treino de arremesso personalizado
Sistema de arremesso de 7 posições
PDF de treino de 16 páginas
Aulas em vídeo de coaching
Orientações sobre técnica de arremesso
Feedback em vídeo e correções
Acompanhamento semanal e suporte online
Sou Dushan, treinador de basquete nível 2 da FIBA e ex-jogador profissional da Sérvia, com experiência internacional em coaching.
Meu objetivo é simples: ajudar você a treinar com propósito, construir um movimento de arremesso repetível e desenvolver maior confiança no seu tiro.
Treine com propósito. Pratique. Melhore. Evolua.
Conheça mais sobre Dule
Dule
Fitness and FIBA Licensed basketball coach
- A partir deSérvia
- Membro desdeout. de 2022
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega3 anos
I’m Dushan, a FIBA Level 2 basketball coach and former professional player from Serbia. I have international coaching experience in Serbia and China, including coaching at Damian Lillard’s Basketball Camp in Shanghai. I developed through the Serbian basketball academy system, in the same environment where Nikola Jokić was developing. I also worked with ANTA on a social media marketing campaign for Klay Thompson’s KT9 basketball shoe. I specialize in player development, including ball handling, footwork, shooting, finishing, basketball IQ, and decision-making.
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
É adequada para iniciantes?
Sim. O sistema de Nível 1 foi desenvolvido como uma base de arremesso e pode ser adaptado ao nível atual do jogador.
Preciso treinar em uma quadra de basquete?
Você precisa de acesso a uma cesta de basquete e espaço suficiente para realizar os exercícios de arremesso.
Isso é só para jogadores avançados?
Não. O programa pode ser adaptado para iniciantes, intermediários e avançados.
Você vai analisar minha forma de arremessar?
Sim.
Posso treinar completamente sozinho?
Sim. O sistema de Nível 1 é especificamente estruturado para jogadores que querem treinar de forma independente com um plano de treino claro.
Vou receber o PDF?
Sim, os pacotes que incluem os materiais de treino recebem o PDF de treino de 16 páginas do Nível 1.
Você fornece suporte contínuo?
Acompanhamento semanal e suporte online estão incluídos nos pacotes Padrão e Premium, conforme descrito nas descrições dos pacotes.
Preciso de experiência prévia de arremesso?
Não. Seu programa pode ser ajustado de acordo com seu nível de habilidade atual.
