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Vou criar um programa de exercícios personalizado para dor nas costas e reabilitação
sawera yaseen
Sobre este Serviço
Tradução automática
Você está lutando contra dor nas costas, dor no joelho ou perda de peso e não sabe por onde começar?
Vou criar um Plano de Exercícios em Casa 100% PERSONALIZADO para você, baseado no seu corpo, objetivos e equipamentos.
Sou fisioterapeuta certificada com mais de 5 anos de experiência ajudando pessoas a se recuperarem e ficarem em forma em casa — SEM GINÁSIO NECESSÁRIO.
*O que você vai receber:*
Plano de exercícios em PDF com fotos
Vídeos instrutivos em HD para cada exercício
Check-in semanal de progresso via mensagens no Fiverr
Exercícios seguros para iniciantes até avançados
Plano para perda de peso, ganho de massa muscular, reabilitação, postura
*Como funciona:*
1. Você faz o pedido e preenche o formulário de requisitos
2. Eu desenho seu plano personalizado dentro do prazo de entrega
3. Você recebe seu guia em PDF + vídeo e começa hoje mesmo!
*IMPORTANTE: Sem chamadas/sessões ao vivo. A entrega é apenas PDF + vídeo guia.*
Minha especialidade é:
Dor nas costas | Dor no joelho | Dor no ombro | Ciática | Perda de peso | Pós-parto | Fitness para idosos
Envie uma mensagem ANTES de pedir se tiver alguma condição médica.
Vamos te ajudar a se mover sem dor!
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Conheça mais sobre sawera yaseen
sawera yaseen
DPT Student I Medical and Physical Therapy Content Writer
- A partir dePaquistão
- Membro desdejul. de 2026
Idiomas
Urdu, Inglês
Hi, I am Sawera Yaseen, a Doctor of Physical Therapy (DPT) student with a deep understanding of human anatomy, rehabilitation, and wellness. I combine my medical knowledge with AI tools to create high-quality, accurate health blogs, medical content, and home exercise plans. I help clinics and wellness brands grow with engaging, fact-checked, and SEO-friendly copywriting. Let's work together to create professional healthcare content!
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Perguntas frequentes
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Q1: Preciso de equipamentos?
A1: Não precisa de academia. A maioria dos exercícios usa o peso do corpo. Se tiver faixas ou halteres, me avise.
Q2: Você pode ajudar com minha lesão específica?
A2: Sim. Cobre dor nas costas, joelho, ombro, ciática, reabilitação pós-cirúrgica. Só me diga os detalhes.
Q3: Vamos fazer chamadas de vídeo?
Q3: Vamos fazer chamadas de vídeo? A3: Não. Você receberá um PDF completo + vídeo guia para seguir a qualquer momento.
