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Dimitra
Level 1
Sobre este Serviço
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Pronto para ficar mais em forma, mais forte e mais à vontade com o seu corpo em qualquer lugar, sem precisar de academia?
Conheça mais sobre Dimitra
Dimitra
I will lead a 1:1 online Pilates session for posture and core strength
Level 1
- A partir deGrécia
- Membro desdemar. de 2018
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega1 mês
Idiomas
Inglês
Hi, I’m Dimitra! I’m a certified Pilates instructor with a strong foundation in movement, anatomy, and sports science. I offer private 1:1 sessions designed to help you move better, feel stronger, and build long-term body awareness.
What I offer:
- Live 1:1 sessions (via Zoom).
- Personalized programming based on your goals.
Posture, strength, and mobility focus.
Perfect for:
- Beginners seeking a safe, structured start.
- People wanting to improve posture or mobility.
- Anyone seeking better body awareness.
Ready to start? Message me or book your session today!
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Perguntas frequentes
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Sou um completo iniciante — isso é para mim?
Com certeza. A maioria dos meus clientes começa com pouca ou nenhuma experiência. Vamos no seu ritmo, desde o básico, sem pressão. É você e eu, então não é para acompanhar uma turma.
Preciso de algum equipamento?
Não — um colchonete é tudo que você precisa para começar. Se você tiver halteres leves ou uma faixa de resistência, podemos usar, mas tudo pode ser feito apenas com o seu corpo.
Como funcionam as sessões online?
As sessões são ao vivo 1:1 pelo Zoom. Eu te guio em tempo real, corrijo sua postura e valido tudo para você. Vou enviar o link antes de cada sessão.
